作者EJH030623 (灣家阿幹)
看板FITNESS
標題[討論] 關於雞絲麵
時間Thu Apr 7 11:50:08 2011
以前都拿泡麵當消夜
導致體重狂飆
但是睡前不吃個麵食類的又睡不著
(燕麥 水果 茶葉蛋我都試過了 還是覺得填不飽肚子XD)
於是想到還有雞絲麵這東西
我是都吃海鮮和冬歸這2種口味
(肉燥的太油 一包450大卡以上= =")
熱量一包大約都200~300大卡
應該比泡麵低很多吧
請問要減肥 但是消夜又戒不掉和改變
雞絲麵這個替代方案大家覺得如何呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.43.233
1F：推 mountaingoat:我都喝熱牛奶或者是豆腐味增湯加青菜 04/07 12:00
2F：推 peterwu4:吃麵不喝湯 如果非喝不可，那表示，你要多運動 04/07 12:07
3F：→ danceink:我覺得冬粉應該比雞絲麵還低拉 04/07 12:21
4F：→ sonico:吃雞絲麵真的是靠湯在填飽肚子的 >.< 04/07 12:23
5F：→ danceink:只是煮冬粉的湯 要慎選!XD 04/07 12:24
6F：推 benka:消夜和減肥共存應該是矛盾無解 消夜的熱量很容易轉成脂肪 04/07 12:25
7F：→ danceink:這個跟睡眠時間與晚餐間距 也有很大關係吧 04/07 12:26
8F：→ danceink:可以試者早一點睡 或晚點吃晚餐 04/07 12:27
9F：推 canifly:冬粉也是超容易餓的阿 04/07 13:15
10F：→ daycat:冬粉算得上是有熱量的東西嘛?討厭用沒啥熱量的東西佔胃空間 04/07 13:18
11F：推 singer0319:雞絲麵的鈉含量滿高的 04/07 13:19
12F：推 ashin1069:冬粉吸油汁 又不飽 超級陷阱食物 04/07 13:41
13F：→ danceink:我自己吃冬粉是用水煮拉!煮到很澎!!可以很飽!!XD 04/07 13:59
14F：→ danceink:只是很容易餓!!拿來墊胃的!! 04/07 14:00
15F：推 MOJS:推早一點睡 04/07 14:09
16F：→ wisdomlover:貓大說冬粉沒熱量@@，快去囤積冬粉....... 04/07 15:25
17F：推 Komikumo:冬粉有熱量啊...它不是綠豆做的東西嗎? 04/07 15:33
18F：→ joseph103331:冬粉大多是澱粉囉 不要說為什麼是透明的.... 04/07 15:46
19F：→ joseph103331:看看那精美的西米露 西米也是澱粉XDDD 04/07 15:47
20F：推 wuzixu:冬粉最好是沒熱量 04/07 15:57
21F：→ danceink:沒啥熱量=/=沒熱量 是有熱量可是比較低 04/07 16:05
22F：推 fukyou:透不透明是因為rayleigh散射 04/07 17:09
23F：→ kwangkwang:該改變的是心態吧 一定要吃宵夜的話也不要吃到'飽' 吃 04/07 17:09
24F：→ kwangkwang:到不餓就好 04/07 17:09
25F：推 siaokun0203:早睡 or 低熱量的果腹 04/07 17:13
26F：→ wyliu:之前有網路mail提醒粉絲類食品添加明礬(含氫氧化鋁)增加Q度 04/07 22:27
28F：→ yonglove:可是雞絲麵是油炸的，熱量會低嗎? 04/07 23:09
29F：推 smallwalf:冬粉熱量是相對較低，當然要能夠不會餓醒來XD 04/07 23:39
30F：推 acegikmp:算的真麻煩..我基代就快3000..熱量高點才好阿~ 04/08 00:25
31F：→ tassadar1:除非晚上活動量夠大又晚睡不然怎麼會餓到想吃宵夜- -? 04/08 09:07
32F：→ tassadar1:多灌兩杯水墊肚子, 上完廁所就可以去睡了 04/08 09:08
33F：→ wisdomlover:人家開開玩笑而已...不過感謝讓我知道西米露是澱粉... 04/08 09:20
34F：推 physheepy:冬粉熱量並沒有低很多 他的主成份也是澱粉 同等重量跟麵 04/09 05:49
35F：→ physheepy:差不多熱量 會有冬粉熱量低的錯覺可能是因為他會吸湯汁 04/09 05:50
36F：→ physheepy:所以吃的量比麵少就會飽 但是 也會餓的比較快 而且湯頭 04/09 05:51
37F：→ physheepy:如果很油的話...吸湯汁的冬粉可能比麵熱量還高 04/09 05:52
38F：→ daycat:拿油膩膩的雞絲麵體跟冬粉比...我不覺得我的比喻失當. 04/09 09:50
39F：→ daycat:再說.就算照你這麼講.它的確還是很浪費胃的空間. 04/09 09:51
40F：→ daycat:還有.要打臉請拿食品局的營養成分表.會比較快... 04/09 09:51
41F：→ sakuryo:餓就吃呀 每天運動就不怕了吧 04/13 15:43
42F：→ ii9:雞絲麵根本是吃KIMO的~~~~吃完根本不知道剛剛吃的是甚麼 07/22 02:12