作者EJH030623 (湾家阿干)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於鸡丝面
时间Thu Apr 7 11:50:08 2011
以前都拿泡面当消夜
导致体重狂飙
但是睡前不吃个面食类的又睡不着
(燕麦 水果 茶叶蛋我都试过了 还是觉得填不饱肚子XD)
於是想到还有鸡丝面这东西
我是都吃海鲜和冬归这2种口味
(肉燥的太油 一包450大卡以上= =")
热量一包大约都200~300大卡
应该比泡面低很多吧
请问要减肥 但是消夜又戒不掉和改变
鸡丝面这个替代方案大家觉得如何呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.43.233
1F：推 mountaingoat:我都喝热牛奶或者是豆腐味增汤加青菜 04/07 12:00
2F：推 peterwu4:吃面不喝汤 如果非喝不可，那表示，你要多运动 04/07 12:07
3F：→ danceink:我觉得冬粉应该比鸡丝面还低拉 04/07 12:21
4F：→ sonico:吃鸡丝面真的是靠汤在填饱肚子的 >.< 04/07 12:23
5F：→ danceink:只是煮冬粉的汤 要慎选!XD 04/07 12:24
6F：推 benka:消夜和减肥共存应该是矛盾无解 消夜的热量很容易转成脂肪 04/07 12:25
7F：→ danceink:这个跟睡眠时间与晚餐间距 也有很大关系吧 04/07 12:26
8F：→ danceink:可以试者早一点睡 或晚点吃晚餐 04/07 12:27
9F：推 canifly:冬粉也是超容易饿的阿 04/07 13:15
10F：→ daycat:冬粉算得上是有热量的东西嘛?讨厌用没啥热量的东西占胃空间 04/07 13:18
11F：推 singer0319:鸡丝面的钠含量满高的 04/07 13:19
12F：推 ashin1069:冬粉吸油汁 又不饱 超级陷阱食物 04/07 13:41
13F：→ danceink:我自己吃冬粉是用水煮拉!煮到很澎!!可以很饱!!XD 04/07 13:59
14F：→ danceink:只是很容易饿!!拿来垫胃的!! 04/07 14:00
15F：推 MOJS:推早一点睡 04/07 14:09
16F：→ wisdomlover:猫大说冬粉没热量@@，快去囤积冬粉....... 04/07 15:25
17F：推 Komikumo:冬粉有热量啊...它不是绿豆做的东西吗? 04/07 15:33
18F：→ joseph103331:冬粉大多是淀粉罗 不要说为什麽是透明的.... 04/07 15:46
19F：→ joseph103331:看看那精美的西米露 西米也是淀粉XDDD 04/07 15:47
20F：推 wuzixu:冬粉最好是没热量 04/07 15:57
21F：→ danceink:没啥热量=/=没热量 是有热量可是比较低 04/07 16:05
22F：推 fukyou:透不透明是因为rayleigh散射 04/07 17:09
23F：→ kwangkwang:该改变的是心态吧 一定要吃宵夜的话也不要吃到'饱' 吃 04/07 17:09
24F：→ kwangkwang:到不饿就好 04/07 17:09
25F：推 siaokun0203:早睡 or 低热量的果腹 04/07 17:13
26F：→ wyliu:之前有网路mail提醒粉丝类食品添加明矾(含氢氧化铝)增加Q度 04/07 22:27
28F：→ yonglove:可是鸡丝面是油炸的，热量会低吗? 04/07 23:09
29F：推 smallwalf:冬粉热量是相对较低，当然要能够不会饿醒来XD 04/07 23:39
30F：推 acegikmp:算的真麻烦..我基代就快3000..热量高点才好阿~ 04/08 00:25
31F：→ tassadar1:除非晚上活动量够大又晚睡不然怎麽会饿到想吃宵夜- -? 04/08 09:07
32F：→ tassadar1:多灌两杯水垫肚子, 上完厕所就可以去睡了 04/08 09:08
33F：→ wisdomlover:人家开开玩笑而已...不过感谢让我知道西米露是淀粉... 04/08 09:20
34F：推 physheepy:冬粉热量并没有低很多 他的主成份也是淀粉 同等重量跟面 04/09 05:49
35F：→ physheepy:差不多热量 会有冬粉热量低的错觉可能是因为他会吸汤汁 04/09 05:50
36F：→ physheepy:所以吃的量比面少就会饱 但是 也会饿的比较快 而且汤头 04/09 05:51
37F：→ physheepy:如果很油的话...吸汤汁的冬粉可能比面热量还高 04/09 05:52
38F：→ daycat:拿油腻腻的鸡丝面体跟冬粉比...我不觉得我的比喻失当. 04/09 09:50
39F：→ daycat:再说.就算照你这麽讲.它的确还是很浪费胃的空间. 04/09 09:51
40F：→ daycat:还有.要打脸请拿食品局的营养成分表.会比较快... 04/09 09:51
41F：→ sakuryo:饿就吃呀 每天运动就不怕了吧 04/13 15:43
42F：→ ii9:鸡丝面根本是吃KIMO的~~~~吃完根本不知道刚刚吃的是甚麽 07/22 02:12