作者wheredo (啤酒一罐罐 健康又美麗)
看板FITNESS
標題[閒聊] 打球小腿會酸
時間Wed Apr 6 23:27:43 2011
剛放完連假
太久沒動於是我就跟同學約出來打球
沒想到打沒一場
我的小腿就開始酸
這到底是怎樣？
以前偶爾會有這種情形發生
以前是打好幾場
但是小腿最後也會酸 甚至再用力跳一下他會抽筋＝＝
難道這是肌耐力不夠嘛？還是運動前的暖身做不夠？
要如何改善？
慢跑？
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1F：推 ***epa*****:先不管小康妮，符瓊音>孫碧娜>其他都普通
2F：推 ***ra6***:小康妮才幾歲這轉陰道底哪學的阿..
3F：推 ***idg***:看來小康妮的轉陰莖常練習
4F：推 ***ky*:小康妮的轉陰唇脆是靠天分
5F：推 ***wan*:小康妮的轉陰部可能沒有名師指點
6F：推 ***rtc***:小康妮的轉陰蒂造不少紀錄!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.139.110
※ 編輯: wheredo 來自: 140.113.139.110 (04/06 23:28)
7F：→ danceink:太久沒動<--原因!! 04/06 23:57
8F：→ Rosenkreuz:暖身 04/07 00:06
9F：推 SundayPeople:就超出你使用程度太多啦 多練就不會了 04/07 00:08
10F：→ foxhound1204:太虛 就這樣 04/07 00:38
11F：推 chrislux:要看是打什麼球 04/07 10:09
12F：→ wheredo:我打籃球 04/07 12:41
13F：→ kenneth1018:我也覺得是沒暖身 我天天運動的人偶爾也會= = 04/07 13:29