作者qoomn ()
看板FITNESS
標題[閒聊] 跑步護膝的種類
時間Wed Apr 6 21:24:26 2011
有兩個問題想請問大家，
1.去體育用品店比較常看到lp的護膝，
有分有洞跟沒洞的，
爬文得知運動的話有洞的比較好，
所以有在跑步的人都是戴有洞的跑步嗎 ?(LP?)
2. 還有看到一種類似護膝的，但是只有短短一圈，
請問這個是什麼東西@@ 還有他的作用是什麼?
PS : 因為當上班族也一年了，體重增肥不少，要開始運動保持身材，
但是以前運動過量膝蓋會疼痛，所以現在才會這麼在意膝蓋的保護。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.155.31
1F：→ ppdexter:運動過量?要跑步膝蓋不好~要練股四頭和股二頭喔~你去跑步 04/06 21:37
2F：→ ppdexter:板爬文看看~那裏很多跑步過量的(對我來說)~有些體重超過 04/06 21:38
3F：→ ppdexter:90公斤還能跑全馬和半馬的人~ 04/06 21:39
4F：→ ppdexter:買護具治標不治本~真的太重~先快走吧 04/06 21:40
5F：→ qoomn:運動過量是指以前超愛運動都不保養，而且練了好幾年BREAKING 04/06 22:10
6F：→ qoomn:而我現在bmi大約24.多 04/06 22:10
7F：→ kenneth1018:我都用短短一條的那種 有的時候直接用彈繃固定Orz 04/06 22:26
8F：→ kenneth1018:我覺得我也是過四五十後會很慘的那種..... 04/06 22:27
9F：推 IkAzrael:短短一條那個叫髕骨固定帶...跳躍膝比較適用＝ ＝ 04/06 22:42
10F：→ IkAzrael:我是覺得...把天然的護膝-肌肉 練好 比較實際 04/06 22:43
11F：推 awai1987:真的 護膝會讓你依賴 04/06 22:47
12F：推 RagFair:Mueller 髕骨帶 蠻多種顏色可選的 XD 丁丁藥局有賣 04/06 23:00
13F：推 physiology27:LP有滿多種的最近入手其一強化支撐的 04/07 04:51
14F：→ brominelove:除非你有舊傷 不然先把股四頭練強 再修正跑步姿勢 04/07 09:30
15F：→ brominelove:這樣運動才會長久 而不是只靠護膝 04/07 09:30