作者qoomn ()
看板FITNESS
标题[闲聊] 跑步护膝的种类
时间Wed Apr 6 21:24:26 2011
有两个问题想请问大家，
1.去体育用品店比较常看到lp的护膝，
有分有洞跟没洞的，
爬文得知运动的话有洞的比较好，
所以有在跑步的人都是戴有洞的跑步吗 ?(LP?)
2. 还有看到一种类似护膝的，但是只有短短一圈，
请问这个是什麽东西@@ 还有他的作用是什麽?
PS : 因为当上班族也一年了，体重增肥不少，要开始运动保持身材，
但是以前运动过量膝盖会疼痛，所以现在才会这麽在意膝盖的保护。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.155.31
1F：→ ppdexter:运动过量?要跑步膝盖不好~要练股四头和股二头喔~你去跑步 04/06 21:37
2F：→ ppdexter:板爬文看看~那里很多跑步过量的(对我来说)~有些体重超过 04/06 21:38
3F：→ ppdexter:90公斤还能跑全马和半马的人~ 04/06 21:39
4F：→ ppdexter:买护具治标不治本~真的太重~先快走吧 04/06 21:40
5F：→ qoomn:运动过量是指以前超爱运动都不保养，而且练了好几年BREAKING 04/06 22:10
6F：→ qoomn:而我现在bmi大约24.多 04/06 22:10
7F：→ kenneth1018:我都用短短一条的那种 有的时候直接用弹绷固定Orz 04/06 22:26
8F：→ kenneth1018:我觉得我也是过四五十後会很惨的那种..... 04/06 22:27
9F：推 IkAzrael:短短一条那个叫髌骨固定带...跳跃膝比较适用＝ ＝ 04/06 22:42
10F：→ IkAzrael:我是觉得...把天然的护膝-肌肉 练好 比较实际 04/06 22:43
11F：推 awai1987:真的 护膝会让你依赖 04/06 22:47
12F：推 RagFair:Mueller 髌骨带 蛮多种颜色可选的 XD 丁丁药局有卖 04/06 23:00
13F：推 physiology27:LP有满多种的最近入手其一强化支撑的 04/07 04:51
14F：→ brominelove:除非你有旧伤 不然先把股四头练强 再修正跑步姿势 04/07 09:30
15F：→ brominelove:这样运动才会长久 而不是只靠护膝 04/07 09:30