作者Aigt (愛格低嘉啦)
看板FITNESS
標題[閒聊] 又回到每晚跑步的生活了ya~
時間Wed Mar 30 14:24:07 2011
去年11月因為換部門 每天忙到11點才下班
但今年三月訓練結束 晚上又可以去台大操場跑步了
我覺得運動是很好釋放壓力的方法
前四個月幾乎沒時間休息
根本不敢想換上運動服去跑步
體重多了兩公斤 都肥在大腿和腰
但心情不只因為變肥而不好
是一整個鬱悶
做很多奇怪的事彌補無法運動的不安
(我一直去做指甲做臉弄頭髮>"<)
現在有時間跑步了
我像得了運動強迫症一樣
逼自己每晚跑個3000m(7圈)
天氣再熱一點想去台科大游泳
不知道有沒有人跟我一樣
一天沒運動就不安心??
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我也愛你!!一生一世!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.235.136
1F：推 sowill:超不安+1,也不是怕沒運動變胖但如果沒運動心裡就會不踏實, 03/30 15:30
2F：→ sowill:好像少做了什麼事一樣!恢復規律運動之後,每次都很享受汗如 03/30 15:31
3F：→ sowill:雨下淋漓盡致的快感XDD 03/30 15:31
4F：→ darthv:腦啡上癮~~~ 03/30 16:03
5F：→ darthv:有確實收操腳傷不要跑就好 03/30 16:03
6F：推 gottagokimo:腦啡上癮+1 一天沒跑就會憂鬱整天~"~ 03/30 17:28
7F：推 lemmonpig:跟一樓一樣，沒運動好像沒寫功課，有罪惡感， 03/30 18:15
8F：→ lemmonpig:吃東西也吃得不心安... 03/30 18:15
9F：推 matsuilin:原來這就叫"腦啡上癮"我也會這樣.一天不跑就渾身不對勁 03/30 18:30
10F：推 cyr1216:是很不安沒錯~~但天天跑發現膝蓋不太對勁就更不安~~ 03/30 20:24
11F：→ cyr1216:所以儘量維持跑一休一.. 03/30 20:25
12F：→ darthv:其實是要有休息日的，休息日練練核心肌群，拉拉筋骨也很好 03/30 20:29
13F：→ darthv:膝蓋的強壯需要時間，騎車跟游泳交叉訓練也都很好 03/30 20:29