作者Aigt (爱格低嘉啦)
看板FITNESS
标题[闲聊] 又回到每晚跑步的生活了ya~
时间Wed Mar 30 14:24:07 2011
去年11月因为换部门 每天忙到11点才下班
但今年三月训练结束 晚上又可以去台大操场跑步了
我觉得运动是很好释放压力的方法
前四个月几乎没时间休息
根本不敢想换上运动服去跑步
体重多了两公斤 都肥在大腿和腰
但心情不只因为变肥而不好
是一整个郁闷
做很多奇怪的事弥补无法运动的不安
(我一直去做指甲做脸弄头发>"<)
现在有时间跑步了
我像得了运动强迫症一样
逼自己每晚跑个3000m(7圈)
天气再热一点想去台科大游泳
不知道有没有人跟我一样
一天没运动就不安心??
--
我也爱你!!一生一世!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.235.136
1F：推 sowill:超不安+1,也不是怕没运动变胖但如果没运动心里就会不踏实, 03/30 15:30
2F：→ sowill:好像少做了什麽事一样!恢复规律运动之後,每次都很享受汗如 03/30 15:31
3F：→ sowill:雨下淋漓尽致的快感XDD 03/30 15:31
4F：→ darthv:脑啡上瘾~~~ 03/30 16:03
5F：→ darthv:有确实收操脚伤不要跑就好 03/30 16:03
6F：推 gottagokimo:脑啡上瘾+1 一天没跑就会忧郁整天~"~ 03/30 17:28
7F：推 lemmonpig:跟一楼一样，没运动好像没写功课，有罪恶感， 03/30 18:15
8F：→ lemmonpig:吃东西也吃得不心安... 03/30 18:15
9F：推 matsuilin:原来这就叫"脑啡上瘾"我也会这样.一天不跑就浑身不对劲 03/30 18:30
10F：推 cyr1216:是很不安没错~~但天天跑发现膝盖不太对劲就更不安~~ 03/30 20:24
11F：→ cyr1216:所以尽量维持跑一休一.. 03/30 20:25
12F：→ darthv:其实是要有休息日的，休息日练练核心肌群，拉拉筋骨也很好 03/30 20:29
13F：→ darthv:膝盖的强壮需要时间，骑车跟游泳交叉训练也都很好 03/30 20:29