作者gypiq (去吧！貓咪)
看板FITNESS
標題[討論] 請問這篇文章說運動沒用是真的嗎
時間Sat Mar 26 22:57:50 2011
大家好:
請問這篇文章說運動對減肥沒用,是真的嗎
為什麼很多人減肥不容易成功？
大多數人都想健康減重，所以選擇「少吃多運動」的方法來進行減肥，
但是成功的人卻很有限。因為「少吃」、「多動」本身就是互相抵觸的。
少吃，就不想動了，而大量運動後的人，又想多吃一些。
而且， 靠運動來消耗熱量的效率並不高。甚至，美國時代雜誌 (Times)在2009年8月9日
由John Cloud所撰寫的專文，它的標題就是「Why Exercise Won't Make You Thin」
（為什麼運動不會讓您瘦），文中還有一句：「In general, for weight loss, exercise is pretty useless」（一
般而言，就減肥來說，運動是一點用處也沒有的）。
http://taipei.kijiji.com.tw/c-Event-race-race-other--W0QQAdIdZ237394289
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◆ From: 111.235.193.7
1F：推 waterspinach:推論一整個很怪啊...運動消耗熱量的效率不高? 我實在 03/26 23:08
2F：→ waterspinach:想不出其他更有效率消耗熱量的方法... 03/26 23:09
4F：→ reneeviolet:2.運動無效的重點在運動可能刺激食慾或補償心態過食 03/26 23:24
5F：→ reneeviolet:看來那聯結大概是某個見獵心喜趕緊斷章取義的x銷吧= = 03/26 23:25
6F：→ dmkk42:網路上亂講話都不太需要負責真好..現實這樣講早就被幹飛了 03/26 23:27
7F：推 peterwu4:這跟辯論一樣，只要你能捉住一個論點，怎麼講都對。文中 03/26 23:40
8F：→ peterwu4:一定預設一些條件 03/26 23:41
11F：推 mos888tw:板上一堆運動瘦下來的人是鬼嗎? 03/26 23:58
12F：推 whitestripe:那個約翰雲是被幹飛了沒錯阿xddddd 03/27 02:34
13F：→ whitestripe:要挑戰acsm的人很多 有些很成功 不過絕大部分就 03/27 02:36
14F：→ whitestripe:是像這種被幹飛的 03/27 02:36
15F：→ brominelove:斷章取義 03/27 08:18
16F：→ cosy:就像台灣的新聞標題一樣 聳動+斷章取義 03/27 10:06
17F：→ maluko411:In general, for "weight" loss ...減掉脂肪才是重點吧 03/27 16:01
18F：推 TaipeiLeo:好帥的博士>///< 03/28 12:58