作者gypiq (去吧！猫咪)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问这篇文章说运动没用是真的吗
时间Sat Mar 26 22:57:50 2011
大家好:
请问这篇文章说运动对减肥没用,是真的吗
为什麽很多人减肥不容易成功？
大多数人都想健康减重，所以选择「少吃多运动」的方法来进行减肥，
但是成功的人却很有限。因为「少吃」、「多动」本身就是互相抵触的。
少吃，就不想动了，而大量运动後的人，又想多吃一些。
而且， 靠运动来消耗热量的效率并不高。甚至，美国时代杂志 (Times)在2009年8月9日
由John Cloud所撰写的专文，它的标题就是「Why Exercise Won't Make You Thin」
（为什麽运动不会让您瘦），文中还有一句：「In general, for weight loss, exercise is pretty useless」（一
般而言，就减肥来说，运动是一点用处也没有的）。
http://taipei.kijiji.com.tw/c-Event-race-race-other--W0QQAdIdZ237394289
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◆ From: 111.235.193.7
1F：推 waterspinach:推论一整个很怪啊...运动消耗热量的效率不高? 我实在 03/26 23:08
2F：→ waterspinach:想不出其他更有效率消耗热量的方法... 03/26 23:09
4F：→ reneeviolet:2.运动无效的重点在运动可能刺激食慾或补偿心态过食 03/26 23:24
5F：→ reneeviolet:看来那联结大概是某个见猎心喜赶紧断章取义的x销吧= = 03/26 23:25
6F：→ dmkk42:网路上乱讲话都不太需要负责真好..现实这样讲早就被干飞了 03/26 23:27
7F：推 peterwu4:这跟辩论一样，只要你能捉住一个论点，怎麽讲都对。文中 03/26 23:40
8F：→ peterwu4:一定预设一些条件 03/26 23:41
11F：推 mos888tw:板上一堆运动瘦下来的人是鬼吗? 03/26 23:58
12F：推 whitestripe:那个约翰云是被干飞了没错阿xddddd 03/27 02:34
13F：→ whitestripe:要挑战acsm的人很多 有些很成功 不过绝大部分就 03/27 02:36
14F：→ whitestripe:是像这种被干飞的 03/27 02:36
15F：→ brominelove:断章取义 03/27 08:18
16F：→ cosy:就像台湾的新闻标题一样 耸动+断章取义 03/27 10:06
17F：→ maluko411:In general, for "weight" loss ...减掉脂肪才是重点吧 03/27 16:01
18F：推 TaipeiLeo:好帅的博士>///< 03/28 12:58