作者angelo7036 (莫忘初衷)
看板FITNESS
標題[討論] 請問常吃羹會胖嗎？
時間Sat Mar 26 16:32:17 2011
我平常很少吃 肉羹、魷魚羹這些東西
但我昨天去某家店吃了一碗
碗的大小並不會特別大~
然後大概6塊羹＋麵條＋少許蔬菜
居然讓食量還不錯的我 一整個很有飽足感
也不會很快就餓了...
還是吃這類的羹湯就會這樣嗎？
如果熱量不高 那每天吃一碗羹湯是不是
可以代替正餐？ 謝謝喔！(最近有在減重)
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◆ From: 58.114.228.129
2F：→ jht:如果您一天消耗的熱量大於吃的熱量,每天吃羹應該也胖不起來吧. 03/26 16:45
3F：→ brominelove:那東西熱量很高 03/26 16:45
4F：推 cyr1216:比起一般湯麵是有高一些 主要是湯的部份有勾芡 03/26 16:55
5F：推 loveloser:重點在消耗 不過羹我是覺得比便當好太多 便當更油 03/26 17:33
6F：推 twshow:羹類GI不是蠻高的嗎? 03/26 18:02
7F：推 tibigon:但是只喝羹湯感覺上營養不太夠 03/26 18:29
8F：推 dmkk42:運動量夠大的話吃啥都可以,只要營養都有達到低標.. 03/26 19:55
9F：推 kzzoz80:我很愛吃芡芡的東西 很難戒 03/26 21:01
10F：→ dp44:羹類的東西都好好吃-.- 03/26 21:14
11F：→ windloner:顧好熱量和營養...至於吃什麼就不必太怕這個那個 03/26 22:02
12F：推 VIATOR: 想吃肉羹，結果看到這篇 @@ 10/01 02:57