作者angelo7036 (莫忘初衷)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问常吃羹会胖吗？
时间Sat Mar 26 16:32:17 2011
我平常很少吃 肉羹、鱿鱼羹这些东西
但我昨天去某家店吃了一碗
碗的大小并不会特别大~
然後大概6块羹＋面条＋少许蔬菜
居然让食量还不错的我 一整个很有饱足感
也不会很快就饿了...
还是吃这类的羹汤就会这样吗？
如果热量不高 那每天吃一碗羹汤是不是
可以代替正餐？ 谢谢喔！(最近有在减重)
--
http://facebook.com/fourth.quadrant
点进网址，你会得到很多乐趣
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.228.129
2F：→ jht:如果您一天消耗的热量大於吃的热量,每天吃羹应该也胖不起来吧. 03/26 16:45
3F：→ brominelove:那东西热量很高 03/26 16:45
4F：推 cyr1216:比起一般汤面是有高一些 主要是汤的部份有勾芡 03/26 16:55
5F：推 loveloser:重点在消耗 不过羹我是觉得比便当好太多 便当更油 03/26 17:33
6F：推 twshow:羹类GI不是蛮高的吗? 03/26 18:02
7F：推 tibigon:但是只喝羹汤感觉上营养不太够 03/26 18:29
8F：推 dmkk42:运动量够大的话吃啥都可以,只要营养都有达到低标.. 03/26 19:55
9F：推 kzzoz80:我很爱吃芡芡的东西 很难戒 03/26 21:01
10F：→ dp44:羹类的东西都好好吃-.- 03/26 21:14
11F：→ windloner:顾好热量和营养...至於吃什麽就不必太怕这个那个 03/26 22:02
12F：推 VIATOR: 想吃肉羹，结果看到这篇 @@ 10/01 02:57