作者nznz (nznz)
看板FITNESS
標題[討論] 游泳手臂會變粗嗎?
時間Thu Mar 24 12:46:26 2011
因為我是女生 不希望手臂有肌肉
雖然已經有了 因為我去年夏天都游1.25km
這次想要不增加肌肉
可以浮板打水嗎?
不然穿無袖的不好看耶
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.222.74
1F：→ TiaTia:穿無袖就是要有點肌肉線條才好看呀,不然肉鬆擺擺的能看嗎? 03/24 12:49
真的喔 可是我肌肉很大耶 因為以前也有練儀隊
如果好看的話 要繼續練嗎?
※ 編輯: nznz 來自: 114.42.222.74 (03/24 12:51)
2F：→ TiaTia:這板好像說若自認有大肌肉者最好附圖讓大家評看看唷,或許妳 03/24 12:54
3F：→ TiaTia:自認的肌肉在別人眼裡很性感哩 03/24 12:54
4F：→ brominelove:建議你附圖 讓大家看看你有多壯 03/24 13:41
5F：→ kevin751021:胖居多 自以為肌肉 03/24 13:47
6F：推 matter224:我想看有多大..0.0 03/24 14:00
7F：推 bandoll:榴槤那麼大？ 03/24 14:02
8F：推 Bugman:附圖+1 游泳選手基本上都很瘦 肌肉不大耶~ 03/24 14:04
9F：→ ppdexter:不少有在重訓的肌肉都練不大~沒有在練的都說他肌肉很大塊 03/24 14:32
10F：→ ppdexter:這世界是怎麼了~連肥肉都自以為是肌肉 03/24 14:33
11F：推 ermae:不得不推樓上 03/24 15:15
12F：推 joseph103331:早就覺得自己是小雞手臂了orz 03/24 15:30
13F：→ andy66627:倒是覺得自己都是肥肉>.<都不敢穿無袖 03/24 16:38
14F：→ andy66627:肌肉真的很難長..長了以後又要好看就更難 03/24 16:39
15F：推 kennyken220:旗隊、儀隊最怕的是下臂肌肉練得跟上臂一樣吧... 03/24 16:48
16F：→ kennyken220:我都已經胖了10公斤了還是跟我的上臂一樣粗.... 03/24 16:48
17F：→ kennyken220:反倒是全身的肌肉都沒了只剩肥肉 XDDD" 03/24 16:49
18F：→ kwangkwang:很大?那絕對是肥肉 03/24 16:57
19F：→ aries1985:swim有手臂一點都不粗的正妹喔～ 03/24 16:59
20F：→ kwangkwang:而且你那儀隊也不曉得是多久前練的 重訓板一堆人說一個 03/24 17:00
21F：→ kwangkwang:月沒練就有縮水的感覺了 就算以前有練出一點現在也縮水 03/24 17:01
22F：→ kwangkwang:所以就算你以前真有練出點肌肉 現在早就縮水了 03/24 17:03
23F：推 inuwanwan:我覺得我手臂上的" 肉也蠻大塊的 挺 v(￣︶￣)v 03/24 17:15
24F：推 breakingdown:我覺得是還好耶…應該是變結實fit而不是粗…因為游泳 03/24 17:19
25F：→ breakingdown:算有氧運動吧？又不是重訓…適量應該還好… 03/24 17:20
26F：→ breakingdown:有讓兩位游泳女教練教過…一個就是線條很好… 03/24 17:22
27F：→ breakingdown:另一個是感覺肩膀很寬…就有壯的感覺…不過這跟天生 03/24 17:23
28F：→ breakingdown:骨架也有關係吧…適量應該還還好…手臂沒練一下有蝴 03/24 17:24
29F：→ breakingdown:蝶袖反而不好看……結實有線條好看… 03/24 17:25
30F：→ ddooe:遊蛙式阿...不太會用到手 03/24 18:26
31F：→ owlrex:不划手 那照原PO的想法 不就腳會變兩倍粗 03/24 18:41
32F：推 Bugman:你玩的槍有我玩的槓鈴重再說吧......我都嫌手不夠粗了 03/24 19:10
33F：推 noreg0380993:除了游泳隊有機會把肩部跟髖部練撞其他有點難... 03/24 19:47
34F：推 heavenmusic:我舉25P的啞鈴都練不大了，你一定是萬中選一的人才! 03/24 20:36
35F：→ cosy:看到你說肌肉很大 這篇就不用討論下去了 你去看置底吧.... 03/24 20:36
36F：→ heavenmusic:建議原PO毛遂自薦去當國手，為台灣多拿點金牌 03/24 20:37
下午有照了一下鏡子 好像變肥肉了 不過有一點微微的曲線
我以前練儀隊 槍是2~2.5公斤 不知有沒有啞鈴重?
以前是有游泳老師叫我去游泳隊阿 不過我都28了 太老了吧?
不好意思 造成大家誤會 謝謝^^
※ 編輯: nznz 來自: 114.36.96.188 (03/24 21:40)
37F：→ darkdias:既然你已經習慣了游泳 不然換慢跑看看說不定比較有效果 03/24 22:51
38F：→ Deesu:不會 我暑假每天游2000~3000 手臂只有跑出線條 變壯很難 03/24 23:15
39F：→ Deesu:快點看置底比較實在吧 03/24 23:15
40F：→ whitestripe:儀隊不是都號稱伏地挺身一千下之類的 03/24 23:18
41F：推 kevin751021:2~2.5應該接近最輕的啞鈴了 03/25 00:13
42F：→ awai1987:只有不強壯的肌肉跟脂肪 沒有肥肉這種東西> < 03/25 00:27
43F：→ kwangkwang:樓上什麼意思? 03/25 00:39
44F：推 ff15:我還超希望有肌肉 這樣衝浪PADDING才快 (我是女生) 03/25 08:20
45F：推 lovelyshu:話說我娘家媽媽有在上游泳課,一陣子不見,她的上半身真的 03/25 10:36
46F：→ lovelyshu:看起來變大隻了...雖然我不清楚究竟是肌肉還肥肉就是... 03/25 10:37
47F：→ lovelyshu:至少從外觀上看起來真的有變大隻.... 03/25 10:38
48F：推 sundino:我練35P也沒什麼用 兩手大概快32公斤啦 不知道有沒有槍重 03/25 10:59
49F：推 sundino:你需要的是長時間有氧 1.25KM太短了 我沒在練的也半小時出 03/25 11:03
50F：→ sundino:就游完了 把有氧拉到50分 把覆蓋在肌肉上的脂肪消掉比較 03/25 11:03
51F：→ sundino:實在 03/25 11:03
52F：→ sundino:沒有什麼肌肉變肥肉 單純就肌肉變小 外面鋪一層脂肪 03/25 11:04
53F：推 mattyqoo:有固定在游泳的人手臂是會有線條的 03/25 11:18
54F：→ mattyqoo:但是如果以前有游過 後來不常游的話 肌肉線條會變成肉肉 03/25 11:19
55F：→ chromosome92:一定是脂肪 剛好游泳多做有氧很好 03/25 11:38
56F：推 inking:儀隊是高中吧，十年前的肌肉… 03/25 20:32
57F：→ ddooe:這是我在鐵克看到的，算是手臂有肌肉的女生吧 03/25 20:34
59F：→ kwangkwang:這才是真肌肉阿 不然一堆女生自以為金剛芭比 科科 是 03/25 21:28
60F：→ kwangkwang:肥肉芭比吧 03/25 21:28
61F：→ haiang0612:完美倒三角!!! 03/25 22:02