打從我下定決心去健身房運動減肥開始 已經去了12次了... XDD 也因此養成上健身房的習慣 平均一個禮拜去四天 都是下班後去 一想到等等可以在跑步機上跑 就很開心~~ (因為現在坐辦公室又坐到屁屁好痛呀....) 跑步機的速度從一開始跑6.0 才10分鐘就氣喘吁吁 然後緊盯銀幕巴不得30分鐘快點到 不然就是調7.X卻跑不到10分鐘就又調回5.X用快走 ~~到現在我速度調8.0可以跑一小時也不太累了 真的很有成就感 ︿(￣︶￣)︿ 連大三之後就不能穿的短褲現在都能拿出來穿了 >///< (被冰在衣櫃裡3年的褲子阿....委屈你了~~~) 雖然體脂及體重都有正常下降 但我私心覺得跟我去整骨盆也有一點點關係 ...(沒辦法 之前會不小心翹腳) 之前骨盆開的不像話....囧 總而言之~ 運動真的會讓人很快樂!!心情很好喔!! ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~ 想當年我大四時 也是吃減肥藥一族的..... 減肥藥也真的貴...重點是那個藥真的很可怕.. 我才吃8天...就瘦了2公斤 而且沒運動也沒忌口喔.... 然後我的身體反撲了....我的心跳24小時跳超快... 我都聽的到它在跳....感覺好煩燥 很不舒服.... 於是我停藥 馬上奔去看醫生 然後還照心電圖之類的..... 結果心跳是真的異常的快... 所以醫生開了類似能夠紓解我的情緒之類的藥... 最後是好轉了 但換來的是 我現在只要肚子比較餓 就容易耳鳴 就這樣持續了1~2年 (8天的減肥藥換來2年的磨難) 不過還好 在我開始運動之後 這症狀就沒了....XDD 看吧看吧~~~運動救了我好多 >"<~~ 在這裡順便感謝板上一位大大!! 就是本來很胖 瘦身之後變很好看 還戴了墨鏡替自己照相的那位 XDD (前前後後簡直判若兩人...) 我就是看了您的瘦身過程照片 才下這般決心的!! 要不然我以前是很容易放棄也很不喜歡運動的人~~ 運動真的是好事 如果想要瘦 想要美 還是必須靠自己 甚麼埋線...減肥藥...酵素...代餐...根本一點用都沒有!!! 更遑論節食了.... 還有該死的蜂蜜減肥法..三餐吃蜂蜜...餓死我了....(讓我差點從小龍女變成小仙女...) 我是過來人 因為以上方法我都試過了 就算真的瘦了 還不是一樣像板眾說的 在你停止後馬上飆回來 然後再奉上"利息"給你 咳咳...我好像離題了~~ 總而言之~~我最喜歡這個板了~~尤其是看大家瘦身過程~(要有照片的喔!!) 超振奮人心的~~~ 真的可以激發自己 因為我總想 別人做得到 我也一定做得到!! 所以 一起加油吧!!! P.S. 其實另一個讓我要堅持下去的理由是... 我妹他因為工作繁忙越來越瘦啦~都要日夜顛倒了~大醫院都這樣操護士的嗎~~ 所以我要加緊腳步囉~~~!!! -- --

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