打从我下定决心去健身房运动减肥开始 已经去了12次了... XDD 也因此养成上健身房的习惯 平均一个礼拜去四天 都是下班後去 一想到等等可以在跑步机上跑 就很开心~~ (因为现在坐办公室又坐到屁屁好痛呀....) 跑步机的速度从一开始跑6.0 才10分钟就气喘吁吁 然後紧盯银幕巴不得30分钟快点到 不然就是调7.X却跑不到10分钟就又调回5.X用快走 ~~到现在我速度调8.0可以跑一小时也不太累了 真的很有成就感 ︿(￣︶￣)︿ 连大三之後就不能穿的短裤现在都能拿出来穿了 >///< (被冰在衣柜里3年的裤子阿....委屈你了~~~) 虽然体脂及体重都有正常下降 但我私心觉得跟我去整骨盆也有一点点关系 ...(没办法 之前会不小心翘脚) 之前骨盆开的不像话....囧 总而言之~ 运动真的会让人很快乐!!心情很好喔!! ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~ 想当年我大四时 也是吃减肥药一族的..... 减肥药也真的贵...重点是那个药真的很可怕.. 我才吃8天...就瘦了2公斤 而且没运动也没忌口喔.... 然後我的身体反扑了....我的心跳24小时跳超快... 我都听的到它在跳....感觉好烦燥 很不舒服.... 於是我停药 马上奔去看医生 然後还照心电图之类的..... 结果心跳是真的异常的快... 所以医生开了类似能够纾解我的情绪之类的药... 最後是好转了 但换来的是 我现在只要肚子比较饿 就容易耳鸣 就这样持续了1~2年 (8天的减肥药换来2年的磨难) 不过还好 在我开始运动之後 这症状就没了....XDD 看吧看吧~~~运动救了我好多 >"<~~ 在这里顺便感谢板上一位大大!! 就是本来很胖 瘦身之後变很好看 还戴了墨镜替自己照相的那位 XDD (前前後後简直判若两人...) 我就是看了您的瘦身过程照片 才下这般决心的!! 要不然我以前是很容易放弃也很不喜欢运动的人~~ 运动真的是好事 如果想要瘦 想要美 还是必须靠自己 甚麽埋线...减肥药...酵素...代餐...根本一点用都没有!!! 更遑论节食了.... 还有该死的蜂蜜减肥法..三餐吃蜂蜜...饿死我了....(让我差点从小龙女变成小仙女...) 我是过来人 因为以上方法我都试过了 就算真的瘦了 还不是一样像板众说的 在你停止後马上飙回来 然後再奉上"利息"给你 咳咳...我好像离题了~~ 总而言之~~我最喜欢这个板了~~尤其是看大家瘦身过程~(要有照片的喔!!) 超振奋人心的~~~ 真的可以激发自己 因为我总想 别人做得到 我也一定做得到!! 所以 一起加油吧!!! P.S. 其实另一个让我要坚持下去的理由是... 我妹他因为工作繁忙越来越瘦啦~都要日夜颠倒了~大医院都这样操护士的吗~~ 所以我要加紧脚步罗~~~!!! -- --

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