[新聞]標題專供轉錄新聞討論之用，轉錄新聞需附個人心得、討論或相關文獻 每人每天限發一篇 未按格式及規定者刪文退回，再犯者水桶處理 ======================================================================= 新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110310/78/2nruw.html 新聞內容： 1年甩掉30公斤 放射師桃花開 更新日期:2011/03/10 04:11 〔自由時報記者林明宏／南投報導〕「只要持之以恆，你們也能做得到的。」， 身高約一六○公分、體重原高達七十五公斤的吳宛霖，在同事、家人支持下， 一年內甩掉三十公斤重量，減重後的她不但有自信、身體變健康，愛情桃花也跟著綻放。 署立南投醫院放射師吳宛霖，因個性樂觀開朗，加上工作性質必須輪班， 在作息不正常下，又不忌口，致使體重不斷飆升，甚至一度維持在七十五公斤， 圓滾滾模樣，還讓人以為她是數個孩子的媽媽，然而外界對其身材的指點， 或是冷言冷語，她向來不以為意。 吳宛霖表示，前年冬天在科室聚餐中，有人提議辦理減肥比賽，才開始她的減肥人生， 短短三個月時間，讓她減了十公斤，不僅走路不喘，整個人看起來也變得有精神， 因此，減肥比賽結束後，她仍持續減重計畫，去年底，體重終於降至四十五公斤， 讓她擁有曲線玲瓏的身材。 吳宛霖說，雖然工作要值班無法天天運動，但是，可以從飲食源頭控制熱量， 除了忌油炸、高熱量食品，晚餐更以水煮肉、燙青菜、水果為主，每週至少二次運動， 再加上親友支持，體重果然像溜滑梯般的下降。 吳宛霖昨出席縣府甩油減重活動，她的減重經驗，除讓在場許多人露出驚訝眼神外， 也激勵不少準備減重者，希望能在不久將來，減重成功。 心得／討論／相關文獻： 我覺得減重真的要持之以恆，半途而廢一定沒辦法達到目標！ 新聞裡的吳小姐因為參加了減重比賽激起他努力的心，有目標才會努力， 跟別人比賽會有想贏的心，更容易瘦身成功。 大家不妨可以跟身邊的朋友來個比賽，加深減重的心!!!!!一起加油吧~~~ --

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