[新闻]标题专供转录新闻讨论之用，转录新闻需附个人心得、讨论或相关文献 每人每天限发一篇 未按格式及规定者删文退回，再犯者水桶处理 ======================================================================= 新闻来源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110310/78/2nruw.html 新闻内容： 1年甩掉30公斤 放射师桃花开 更新日期:2011/03/10 04:11 〔自由时报记者林明宏／南投报导〕「只要持之以恒，你们也能做得到的。」， 身高约一六○公分、体重原高达七十五公斤的吴宛霖，在同事、家人支持下， 一年内甩掉三十公斤重量，减重後的她不但有自信、身体变健康，爱情桃花也跟着绽放。 署立南投医院放射师吴宛霖，因个性乐观开朗，加上工作性质必须轮班， 在作息不正常下，又不忌口，致使体重不断飙升，甚至一度维持在七十五公斤， 圆滚滚模样，还让人以为她是数个孩子的妈妈，然而外界对其身材的指点， 或是冷言冷语，她向来不以为意。 吴宛霖表示，前年冬天在科室聚餐中，有人提议办理减肥比赛，才开始她的减肥人生， 短短三个月时间，让她减了十公斤，不仅走路不喘，整个人看起来也变得有精神， 因此，减肥比赛结束後，她仍持续减重计画，去年底，体重终於降至四十五公斤， 让她拥有曲线玲珑的身材。 吴宛霖说，虽然工作要值班无法天天运动，但是，可以从饮食源头控制热量， 除了忌油炸、高热量食品，晚餐更以水煮肉、烫青菜、水果为主，每周至少二次运动， 再加上亲友支持，体重果然像溜滑梯般的下降。 吴宛霖昨出席县府甩油减重活动，她的减重经验，除让在场许多人露出惊讶眼神外， 也激励不少准备减重者，希望能在不久将来，减重成功。 心得／讨论／相关文献： 我觉得减重真的要持之以恒，半途而废一定没办法达到目标！ 新闻里的吴小姐因为参加了减重比赛激起他努力的心，有目标才会努力， 跟别人比赛会有想赢的心，更容易瘦身成功。 大家不妨可以跟身边的朋友来个比赛，加深减重的心!!!!!一起加油吧~~~ --

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