作者wed3qla (jeunesse)
看板FITNESS
標題[討論] 請問有沒有適合長輩的運動dvd?
時間Tue Mar 8 15:49:54 2011
我想找像健康操那一類，強度較低的dvd，讓爸媽在家也能運動。
因為最近天氣濕冷，不適合長輩外出，那麼讓他們看著dvd跳健康操，
心裡想這樣應該還不錯。
不過就是不知道強度較低的健康操要去哪裡找。
板上推薦的有氧課程dvd，感覺強度都對長輩來說太強了，
不曉得大家有沒有可以推薦的呢？ (長輩年紀在60歲以上)
謝謝大家。
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◆ From: 140.112.4.196
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