作者ayumori (泰秀泰秀全泰秀)
看板FITNESS
標題[閒聊] 有人看starking減肥王的單元嗎
時間Fri Mar 4 19:38:15 2011
緯來戲劇最近在播
前面都是一些奇人異士表演
後面有一個小單元是減肥王
有12位超重的觀眾 挑戰100天減肥
有一個健身教練監督飲食跟運動
印象很深的是有一個原本144公斤的男生55天內瘦了36公斤
先不論這樣速度是好還是不好
但那個教練宣導的減重觀念個人覺得很正確
像飲食重點是減鹽 (看他們都有吃三餐沒餓到)
還有強調一定要配合運動等
看完還蠻熱血的:D
不知道有沒有哪個地方在討論這節目的方法呢~
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◆ From: 111.185.71.62
1F：推 lililiu:有看耶,好像連泡菜都不能吃 03/04 20:06
2F：→ lililiu:而且他們運動量超大的 03/04 20:06
3F：→ IkAzrael:速度這個難講 病態性肥胖一矯正其實下降蠻快的 03/04 21:51
4F：推 littlepity:144-36=108 那再多個55天能不能 108-36＝72公斤呢？ 03/04 22:14
5F：→ ayumori:3個月要瘦70公斤太誇張了~初期快是正常 會遇到停滯期吧~ 03/04 22:30
6F：推 kikini916:先在網路上看了100天成果 好感人!!!有被鼓勵到 推 03/05 19:26