作者ayumori (泰秀泰秀全泰秀)
看板FITNESS
标题[闲聊] 有人看starking减肥王的单元吗
时间Fri Mar 4 19:38:15 2011
纬来戏剧最近在播
前面都是一些奇人异士表演
後面有一个小单元是减肥王
有12位超重的观众 挑战100天减肥
有一个健身教练监督饮食跟运动
印象很深的是有一个原本144公斤的男生55天内瘦了36公斤
先不论这样速度是好还是不好
但那个教练宣导的减重观念个人觉得很正确
像饮食重点是减盐 (看他们都有吃三餐没饿到)
还有强调一定要配合运动等
看完还蛮热血的:D
不知道有没有哪个地方在讨论这节目的方法呢~
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◆ From: 111.185.71.62
1F：推 lililiu:有看耶,好像连泡菜都不能吃 03/04 20:06
2F：→ lililiu:而且他们运动量超大的 03/04 20:06
3F：→ IkAzrael:速度这个难讲 病态性肥胖一矫正其实下降蛮快的 03/04 21:51
4F：推 littlepity:144-36=108 那再多个55天能不能 108-36＝72公斤呢？ 03/04 22:14
5F：→ ayumori:3个月要瘦70公斤太夸张了~初期快是正常 会遇到停滞期吧~ 03/04 22:30
6F：推 kikini916:先在网路上看了100天成果 好感人!!!有被鼓励到 推 03/05 19:26