作者stanleymen (=台灣in起來=)
看板FITNESS
標題[討論] 跑步腰會痛-小學堂解答
時間Fri Mar 4 12:58:54 2011
為什麼跑步腰會痛？
答案：因為脾臟缺血
因為脾臟囤血，在跑步的時候如果跑太快會將脾臟的血釋出
造成脾臟血不夠，所以會有疼痛感
看過這集的內容後
我再次去操場跑步時
我有刻意再放慢速度去跑
我想說每次跑步都會腰痛
不過跑了5圈又開始微痛
然後我慢下來散步1圈之後不痛 又繼續跑
接下來再跑5圈就沒有再痛了
可是我上網搜尋脾臟會痛的資料
似乎不止脾臟會痛 還有肝臟也會(什麼原因我不知道)
當然人體結構精密 有時候可能性很多
但大部份會造成腰痛的可能是什麼？
有學過醫的人可以提供一些意見嗎
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人年紀越大會越相信緣分，因為他們已經無力去反抗所謂的人生
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.160.178
1F：推 aerypurple:同校XD之前去保健中心看病，也跟校醫說跑步完腰痛，不 03/04 13:14
2F：→ aerypurple:過沒得到一個答案 03/04 13:15
3F：→ joseph103331:核心肌群不夠力? 03/04 13:41
4F：→ bofay:核心不夠力應該是會痠 還不到痛的程度吧? 03/04 14:04
5F：推 senjor:其實原因很多，就跟頭痛一樣。 03/04 14:33
6F：→ senjor:這絕對沒有正解，但是通常最根本的原因就是強度不能適應 03/04 14:33
7F：→ senjor:所以才會要足夠的熱身跟循序漸進。 03/04 14:33
8F：推 reneeviolet:樓上你不是龜隱山林了嗎？（推） 03/04 14:35
9F：推 senjor:我不小心又動了凡心 03/04 14:50
10F：推 wqert:我個人是跑步前喝水，跑了腰就會痛。很奇怪的現象。 03/04 15:02
11F：推 XYZdragon:誰能告訴我為什麼跑步肚子會痛(非內臟痛) 03/04 15:07
12F：推 reneeviolet:前2樓請看某貓18025這篇→ #1DRlzhnw 03/04 15:08
13F：推 thomasjr:內臟缺血的意思就對了 03/04 16:07
14F：推 jaysuzuki:這個議題不是沒有共識嗎? 有眾多原因說法... 03/04 21:53
15F：推 DBR710066:小學體育老師跟我說是缺氧耶? 03/04 23:07
16F：推 dancecarolQQ:不過一般人可接受的強度，在某些人身上就會痛。是否 03/05 01:08
17F：→ dancecarolQQ:表示此人的某部位(或內臟)功能太弱?如果氣血循環順， 03/05 01:09
18F：→ dancecarolQQ:應該不會缺血吧?! 03/05 01:09
19F：→ stanleymen:其實我文章似乎有點誤導大家 對不起 03/05 12:07
20F：→ stanleymen:應該是說 血液釋出是為了更快速循環 把身體廢物排出 03/05 12:09