作者stanleymen (=台湾in起来=)
看板FITNESS
标题[讨论] 跑步腰会痛-小学堂解答
时间Fri Mar 4 12:58:54 2011
为什麽跑步腰会痛？
答案：因为脾脏缺血
因为脾脏囤血，在跑步的时候如果跑太快会将脾脏的血释出
造成脾脏血不够，所以会有疼痛感
看过这集的内容後
我再次去操场跑步时
我有刻意再放慢速度去跑
我想说每次跑步都会腰痛
不过跑了5圈又开始微痛
然後我慢下来散步1圈之後不痛 又继续跑
接下来再跑5圈就没有再痛了
可是我上网搜寻脾脏会痛的资料
似乎不止脾脏会痛 还有肝脏也会(什麽原因我不知道)
当然人体结构精密 有时候可能性很多
但大部份会造成腰痛的可能是什麽？
有学过医的人可以提供一些意见吗
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人年纪越大会越相信缘分，因为他们已经无力去反抗所谓的人生
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.160.178
1F：推 aerypurple:同校XD之前去保健中心看病，也跟校医说跑步完腰痛，不 03/04 13:14
2F：→ aerypurple:过没得到一个答案 03/04 13:15
3F：→ joseph103331:核心肌群不够力? 03/04 13:41
4F：→ bofay:核心不够力应该是会酸 还不到痛的程度吧? 03/04 14:04
5F：推 senjor:其实原因很多，就跟头痛一样。 03/04 14:33
6F：→ senjor:这绝对没有正解，但是通常最根本的原因就是强度不能适应 03/04 14:33
7F：→ senjor:所以才会要足够的热身跟循序渐进。 03/04 14:33
8F：推 reneeviolet:楼上你不是龟隐山林了吗？（推） 03/04 14:35
9F：推 senjor:我不小心又动了凡心 03/04 14:50
10F：推 wqert:我个人是跑步前喝水，跑了腰就会痛。很奇怪的现象。 03/04 15:02
11F：推 XYZdragon:谁能告诉我为什麽跑步肚子会痛(非内脏痛) 03/04 15:07
12F：推 reneeviolet:前2楼请看某猫18025这篇→ #1DRlzhnw 03/04 15:08
13F：推 thomasjr:内脏缺血的意思就对了 03/04 16:07
14F：推 jaysuzuki:这个议题不是没有共识吗? 有众多原因说法... 03/04 21:53
15F：推 DBR710066:小学体育老师跟我说是缺氧耶? 03/04 23:07
16F：推 dancecarolQQ:不过一般人可接受的强度，在某些人身上就会痛。是否 03/05 01:08
17F：→ dancecarolQQ:表示此人的某部位(或内脏)功能太弱?如果气血循环顺， 03/05 01:09
18F：→ dancecarolQQ:应该不会缺血吧?! 03/05 01:09
19F：→ stanleymen:其实我文章似乎有点误导大家 对不起 03/05 12:07
20F：→ stanleymen:应该是说 血液释出是为了更快速循环 把身体废物排出 03/05 12:09