作者change1012 (kimi)
看板FITNESS
標題[討論] 怎麼減不下來
時間Fri Mar 4 12:02:55 2011
當兵前 靠慢跑減肥
那時候是170 68公斤
順利的減到 62公斤
退伍後 就沒慢跑了 3年
體重又回到68左右
上個月開始 又開始慢跑
但是這次 體重卻降不下來
我大概 都是跑 6公里 30分鐘跑完
一個禮拜大概慢跑5次 1個月了過去了
只減了1公斤
有點灰心
難道是年紀大了真的有差嗎
開始跑步後 也沒吃喝比較多
為什麼體重都沒甚麼變化呢~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.48.129
1F：推 gottagokimo:年紀多大@@? 03/04 12:03
2F：推 reneeviolet:z-13-2-5-2-8.◇ 開始規律運動後突然的體重增加 03/04 12:20
3F：→ reneeviolet:z-13-2-5-2.21.◇身體運動能力與年齡的關係 03/04 12:20