作者justwant812 (豆腐超人)
看板FITNESS
標題[討論] 關於身障者的運動減肥方式...
時間Sun Feb 27 17:50:06 2011
我爸媽是小兒麻痺患者
都是兩腳較弱無法長時間支撐
爸爸還需要拐杖
現在年紀五十歲了
兩個人都想要減肥 為了更健康
有想過游泳 這應該是最好的方法了吧?
但爸爸有中耳炎 不能碰水= =
媽媽又有陰影 差點在泳池中爬不起來...
所以想請問板上的各位
是否有其他運動適合我爸媽的?
瑜珈不知是否適合?因為有很多站立的姿勢他們無法做..
先謝謝各位了 =)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 182.233.87.52
1F：→ wyliu:很多上肢與軀幹的肌力訓練在坐姿或躺姿都可以練吧 02/27 19:10
2F：→ wyliu:耐力訓練的話有阻力式的手搖機，多小心後期伴隨而來的肩關節 02/27 19:12
3F：→ wyliu:過度使用的慢性疼痛 02/27 19:13
4F：→ wyliu:sorrry~下面已經有回文了 02/27 19:17
6F：→ mbdd:適體是另外的專業 請教專門的教練比較好 02/27 23:44
7F：→ mbdd:個人覺得 身障朋友的難處我們較不能體會 有些直觀想法並不妥 02/27 23:46
8F：→ IkAzrael:推樓上 這部份還是找OT跟復健科醫師去擬定計劃會比較好 02/28 01:35
9F：→ IkAzrael:我能想到的一個就手搖機 一個就半身水池的水中有氧 02/28 01:35
10F：→ IkAzrael:不過不能碰水 也沒什麼好選了...瑜伽不是只有站 很多坐的 02/28 01:36
11F：→ justwant812:謝謝大家!!看來現在比較適合肌肉的訓練，會再找專家 02/28 21:36
12F：→ justwant812:指導，希望爸媽都越來越健康=) 02/28 21:37