作者justwant812 (豆腐超人)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於身障者的运动减肥方式...
时间Sun Feb 27 17:50:06 2011
我爸妈是小儿麻痹患者
都是两脚较弱无法长时间支撑
爸爸还需要拐杖
现在年纪五十岁了
两个人都想要减肥 为了更健康
有想过游泳 这应该是最好的方法了吧?
但爸爸有中耳炎 不能碰水= =
妈妈又有阴影 差点在泳池中爬不起来...
所以想请问板上的各位
是否有其他运动适合我爸妈的?
瑜珈不知是否适合?因为有很多站立的姿势他们无法做..
先谢谢各位了 =)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 182.233.87.52
1F：→ wyliu:很多上肢与躯干的肌力训练在坐姿或躺姿都可以练吧 02/27 19:10
2F：→ wyliu:耐力训练的话有阻力式的手摇机，多小心後期伴随而来的肩关节 02/27 19:12
3F：→ wyliu:过度使用的慢性疼痛 02/27 19:13
4F：→ wyliu:sorrry~下面已经有回文了 02/27 19:17
6F：→ mbdd:适体是另外的专业 请教专门的教练比较好 02/27 23:44
7F：→ mbdd:个人觉得 身障朋友的难处我们较不能体会 有些直观想法并不妥 02/27 23:46
8F：→ IkAzrael:推楼上 这部份还是找OT跟复健科医师去拟定计划会比较好 02/28 01:35
9F：→ IkAzrael:我能想到的一个就手摇机 一个就半身水池的水中有氧 02/28 01:35
10F：→ IkAzrael:不过不能碰水 也没什麽好选了...瑜伽不是只有站 很多坐的 02/28 01:36
11F：→ justwant812:谢谢大家!!看来现在比较适合肌肉的训练，会再找专家 02/28 21:36
12F：→ justwant812:指导，希望爸妈都越来越健康=) 02/28 21:37