作者t594592002 (貓)
看板FITNESS
標題[問題] 跑步大拇指很痛
時間Fri Feb 25 23:10:42 2011
事情是這樣的
我是跑步新手
到今天剛開始跑了兩周
每天跑一小時上下
但是到了第四天
我的右腳大拇指開始痛
壓到他會很痛
我試過穿兩雙襪子跑
但一樣沒改善
我的鞋子是這雙
http://0rz.tw/3B1BK
請問有人知道我該怎麼做嗎
或是應該去掛哪一科呢
謝謝 :)
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◆ From: 111.242.5.105
1F：→ miaum6:復健科看看? 我自己不知是不是因為拇指外翻，跑完必痛T^T 02/25 23:29
2F：→ catlady:指甲有沒有太長? 02/25 23:59
3F：推 shhsu:你注意看看是不是其他四隻腳指頭沒用力？ 02/26 00:24
4F：→ IkAzrael:新手跑這麼兇= = 先休息幾天看看 02/26 00:52
5F：推 cyr1216:我也有同樣的問題 不過休息兩天就沒事了 02/26 01:05
6F：→ cyr1216:你這雙鞋感覺頭滿硬的 02/26 01:05
7F：推 fukyou:我是直接拿剪刀把會痛的地方打一個小洞 讓指頭讓它擴大 02/26 12:00
8F：→ fukyou:你如果接觸地面是MFS回饋力或RFS 那個鞋子的設計可以捨棄 02/26 12:01
9F：→ fukyou:赤腳都比穿設計失敗的好 02/26 12:02
10F：推 peterwu4:之前也有類似的經驗，大姆指根部外側也是會痛 跟樓上一樣 02/26 16:41
11F：→ peterwu4:後來就好了 過程中難免難這邊痛那邊酸，小小留意下就ok了 02/26 16:43
12F：→ t594592002:google之後還是不知道甚麼是MFS RFS @@ 大師請指點 02/26 18:27
13F：推 fukyou:Mid/Rear Foot Strike 02/26 18:58
17F：→ t594592002:感謝分享 我有專心看完TED :) 02/26 22:01
18F：推 CandyMi:換雙適合的慢跑鞋會改善很多! 02/27 00:42
19F：推 IkAzrael:我還是覺得先休息再說= = 02/27 09:23