作者t594592002 (猫)
看板FITNESS
标题[问题] 跑步大拇指很痛
时间Fri Feb 25 23:10:42 2011
事情是这样的
我是跑步新手
到今天刚开始跑了两周
每天跑一小时上下
但是到了第四天
我的右脚大拇指开始痛
压到他会很痛
我试过穿两双袜子跑
但一样没改善
我的鞋子是这双
http://0rz.tw/3B1BK
请问有人知道我该怎麽做吗
或是应该去挂哪一科呢
谢谢 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.5.105
1F：→ miaum6:复健科看看? 我自己不知是不是因为拇指外翻，跑完必痛T^T 02/25 23:29
2F：→ catlady:指甲有没有太长? 02/25 23:59
3F：推 shhsu:你注意看看是不是其他四只脚指头没用力？ 02/26 00:24
4F：→ IkAzrael:新手跑这麽凶= = 先休息几天看看 02/26 00:52
5F：推 cyr1216:我也有同样的问题 不过休息两天就没事了 02/26 01:05
6F：→ cyr1216:你这双鞋感觉头满硬的 02/26 01:05
7F：推 fukyou:我是直接拿剪刀把会痛的地方打一个小洞 让指头让它扩大 02/26 12:00
8F：→ fukyou:你如果接触地面是MFS回馈力或RFS 那个鞋子的设计可以舍弃 02/26 12:01
9F：→ fukyou:赤脚都比穿设计失败的好 02/26 12:02
10F：推 peterwu4:之前也有类似的经验，大姆指根部外侧也是会痛 跟楼上一样 02/26 16:41
11F：→ peterwu4:後来就好了 过程中难免难这边痛那边酸，小小留意下就ok了 02/26 16:43
12F：→ t594592002:google之後还是不知道甚麽是MFS RFS @@ 大师请指点 02/26 18:27
13F：推 fukyou:Mid/Rear Foot Strike 02/26 18:58
17F：→ t594592002:感谢分享 我有专心看完TED :) 02/26 22:01
18F：推 CandyMi:换双适合的慢跑鞋会改善很多! 02/27 00:42
19F：推 IkAzrael:我还是觉得先休息再说= = 02/27 09:23