作者hahaboy543 (哈哈男孩愛講話)
看板FITNESS
標題[討論] 這邊有人有運動與抗老之間的相關知識嗎??
時間Thu Feb 24 16:48:39 2011
相信很多人都知道
運動對於延緩老化有妙不可言的作用.....
可是呀...如果要說到到底每天要做多少運動
才會有好的抗老作用的話
我個人是沒有多少概念
有人知道每天要做多少運動對於延緩老化
會有很好的作用嗎???
比方說 天天做多少運動
5年後臉也不會留下歲月的traces之類的
當然化妝那種的就不算了啦^
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◆ From: 203.75.47.211
1F：推 catmeowmeow:不可能 你想太多了 但我的確是愛漂亮才來FIT的 02/24 17:36
2F：→ IkAzrael:對這方面沒有注意= = 一般不會去測這個 很難測 02/24 17:37
3F：推 pe52ts:卡路里限制有助於延緩老化 運動與卡路里攝取多少有些關係 02/24 18:01
4F：推 catmeowmeow:肌膚的老化主要還是來自於光傷害與氧化 02/24 18:32
5F：推 jaysuzuki:我知道蘇東坡說吞口水可以延緩老化，算是中醫的養生法 02/24 21:39
6F：推 TWkid:吞自己的口水嗎（誤） 02/25 00:09
7F：推 jaysuzuki:回樓上，對啊XD，唾液有腮腺激素，可養顏 02/25 01:45