作者sassa (莎莎)
看板FITNESS
標題[討論] 這樣會很操嗎??
時間Thu Feb 24 00:35:52 2011
最近投入健身房和有氧的世界 揮汗感覺的真好
想請問 如果上完一整天的班 不操 只有勞心不勞力XD
5點半下班 吃點小東西
7:10~8:00 上飛輪 課程是fat burn
然後8:30~9:30上拳擊有氧
這樣會不會運動過量XDDDD
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"You know...my flower...I am responsible for her.
And she's so weak! She's so naive!
She has four thorns, of no use at all,
to protect herself against all the world....." said the little prince.
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◆ From: 114.42.179.156
1F：推 cobrasgo:看到下班時間真羨幕… 02/24 00:41
2F：→ sassa:哀 我就是閒時間多才加入健身房XDD 02/24 00:42
3F：→ gottagokimo:不會覺得很疲憊的話就沒事啦 02/24 00:43
4F：→ gottagokimo:持之以恆才是重點囉 02/24 00:44
5F：推 nikee:這下班時間真好，我六點下班沒勞力但是勞心到回家會發呆 02/24 01:08
6F：→ nikee:今年感覺累到不想動，每天都去的晚只夠踩有氧(而且還變胖 02/24 01:08
7F：→ loveloser:我只怕運動不足 有這種煩惱真好... 02/24 01:14
8F：推 alskl:運動多不錯啊 注意姿勢正確就好 膝蓋 手腕 腰多注意 02/24 01:21
9F：推 cattyy:有加入重訓嗎? 02/24 08:35
10F：→ sassa:沒重訓 手很沒力....等過陣子才會想練XD 02/24 09:32
11F：→ IkAzrael:記得給自己時間休息...你不會疲勞就繼續 會累就休息 02/24 10:46