作者BeckyBear (Becky)
看板FITNESS
標題[閒聊] 八分鐘練腹肌
時間Wed Feb 23 08:23:22 2011
https://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les
不知道有沒有ＯＰ...
每天八分鐘的仰臥起坐訓練
應該是男生練腹肌用的
但我也挑了其中幾個來做做看
目前還不知道效果如何
大家參考看看吧～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 89.159.29.100
1F：→ liinlisa:電腦人已經有2和3 02/23 10:15
2F：→ ta29:O.O 2和3是啥 02/23 11:17
3F：→ martinchen:二代三代 02/23 12:23
4F：→ concent:請問一下 一代跟二代有什麼差嗎@@ 02/23 15:56
5F：推 inuwanwan:跟不下去 腹肌待加強=.= 02/23 16:55
6F：→ martinchen:沒看過二代~但是三代的我光看影片就不想做了...好累T^T 02/23 17:31
7F：→ pp060436:我做過～超級累！！做3天就曬網了 02/24 01:15
8F：推 yyuto:做到一半我就倒了= =不過我軟趴趴的肚子瞬間有彈性了 02/24 09:48
9F：推 fullmax:1我現在做得完 2大概到第6或第7個動作已經快趴了..... 02/25 15:38