作者BeckyBear (Becky)
看板FITNESS
标题[闲聊] 八分钟练腹肌
时间Wed Feb 23 08:23:22 2011
https://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les
不知道有没有ＯＰ...
每天八分钟的仰卧起坐训练
应该是男生练腹肌用的
但我也挑了其中几个来做做看
目前还不知道效果如何
大家参考看看吧～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 89.159.29.100
1F：→ liinlisa:电脑人已经有2和3 02/23 10:15
2F：→ ta29:O.O 2和3是啥 02/23 11:17
3F：→ martinchen:二代三代 02/23 12:23
4F：→ concent:请问一下 一代跟二代有什麽差吗@@ 02/23 15:56
5F：推 inuwanwan:跟不下去 腹肌待加强=.= 02/23 16:55
6F：→ martinchen:没看过二代~但是三代的我光看影片就不想做了...好累T^T 02/23 17:31
7F：→ pp060436:我做过～超级累！！做3天就晒网了 02/24 01:15
8F：推 yyuto:做到一半我就倒了= =不过我软趴趴的肚子瞬间有弹性了 02/24 09:48
9F：推 fullmax:1我现在做得完 2大概到第6或第7个动作已经快趴了..... 02/25 15:38