作者early (心碎是下個幸福的開始)
看板FITNESS
標題[討論] 飛輪與x-bike的差異性??
時間Tue Feb 22 10:53:15 2011
最近好流行踩飛輪
由於我不知道甚麼是飛輪
我瀏覽了一下 發現好像是類似x-bike的東西
請問飛輪跟x-bike究竟有甚麼不一樣呢?
因為感覺都很像是在騎室內腳踏車....
而飛輪跟x-bike究竟是屬於有氧(騎久會喘)還是重訓(大腿會酸)呢?
又我去健身房(高雄富士)
教練表示若覺的下半身肥胖
最好先不要狂練下半身 改從滑步機或跑步機這些有氧開始
才能先瘦脂肪
若是這樣 健身房裡面的x-bike (還是飛輪@@)? 我能踩嗎?
因為我家也有一台室內腳踏車~~~ (話說踩這個讓我瘦了我的屁股上腰側的兩陀肉阿..)
PS 減肥當下 還是要瘦點刺激較好..
前天跟好久不見的朋友見面..想當年我們一樣高 165 她59 我57
但她因為畢業後工作繁忙...無緣無故瘦到54....
而我仍在56~58徘徊 天啊~~~不加油不行了!!
我真的只想要穿下小一號的牛仔褲呀~~!!!
想變瘦的捧由們~大家一起加油吧!!
離題了...拜託上面的問題記得回覆我一下 >"<~~ 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.160.56
1F：→ leon8138:會喘代表你心肺不足，會酸表示你肌力不足 02/22 13:00
2F：→ leon8138:一樣的條件下 我騎飛輪或腳踏車是有氧狀態，而你是無氧 02/22 13:01
3F：→ leon8138:那你覺得是有氧還是無氧呢? 02/22 13:03
4F：→ leon8138:別管有氧無氧 先管好你的心跳數跟持續時間 02/22 13:05
5F：→ early:恩~那看樣子我還是現用跑步機練心肺能力好了 謝謝 02/22 15:39
6F：推 finalcreate:飛輪或X-bike一樣可以練心肺能力 只是用法不同罷了 02/22 17:53
7F：→ finalcreate:保持輕踩高轉速 時間拉長 一樣是有氧 02/22 17:55
8F：推 FlyinDeath:踩踏感不同，飛輪車慣性強，踩起來比較像真腳踏車 02/22 18:48
9F：→ FlyinDeath:青菜蘿蔔各有所好，挑你喜歡的就可以了 02/22 18:48
10F：推 eatandsleep:x bike是XX 飛輪是雞腿 不要拿XX比雞腿<= 本人感覺XD 02/23 00:12
11F：→ eatandsleep:飛輪比較符合人體功學 X bike有一定的限制 02/23 00:13