大家好，因朋友研究需要，經版主同意，幫忙代po以下文章。 如有意願者，麻煩mail到: [email protected] 謝謝！ ─────────────────────────────────────── 不好意思~~ 我是師大運科所碩二的學生-->宋亭萱 想在此誠徵實驗參與者.......20名無重量訓練經驗的男生~~~ 本研究題目為「視覺回饋對於腿部推舉動作型態的影響」 因實驗參與者必須為無重量訓練之大專院校學生 所以希望各位對重量訓練有興趣但沒有經驗的人可以幫忙 (實驗結束後會致贈500元微薄酬庸，以及精美小禮物一份) 希望可以在2/28前招募到實驗參與者(預計最晚三月要開始進行實驗) 如有意願者請mail到我的信箱：[email protected] 實驗內容如下： ●腿部推舉機(Leg Press)的重量訓練--->會指導教學熟悉器材後，在實驗前後測 試最大肌力。 ●每天練習24次，以75%1RM執行8下，共3組，組間休息三分鐘，一週需練習3天，共五週 ，總共15天(每次實驗30分鐘以內即可結束)。 ●加上前測與後測，總共實驗要進行17天。 想要增加腿部肌力嗎？ 此研究可幫助您正確有效的做腿部推舉機 相信對您的肌力增長計畫一定有事半功倍的效果喔！ 且參與者可免費進行兩次最大肌力測試，更瞭解您的身體組成狀況唷！ 實驗詳細內容與時程如下 ◎工作時間： →由受試者挑選時間二月底或三月初先選一天做最大肌力測試； 　間隔三到四天後（無肌肉痠痛的情形下），實驗時間為一週三天，每次至少間 　隔一天，共五週；間隔三到四天後（無肌肉痠痛的情形下），測試最大肌力。 最大肌力測試前： 24小時前沒有喝咖啡、無激烈運動。 需與研究人員見面17次： 第一次：熟悉器材 + 最大肌力測試（約30分鐘） 間隔三到四天後（無肌肉痠痛的情形下） 第二次～第十六次：腿部推舉機訓練（每次30分鐘內結束） 間隔三到四天後（無肌肉痠痛的情形下） 第十七次：最大肌力測試（約30分鐘） ◎薪資： →新台幣500元微薄酬庸，以及精美小禮物一份 ◎薪資發放日： →完成實驗後即可領取 ◎工作地點所在縣市： →台北市（師大公館校區） ◎工作地點： →師大公館校區重量訓練室 ◎ 工作內容： →目的：探討外增視覺回饋，對於新手做腿部推舉時肌力的提升，及動作型態 表現的影響 1、最大肌力測試：在腿部推舉機上做最大重量的推舉一次（五次試做內完成）， 30分鐘內結束。 2、腿部推舉機訓練：訓練時，參與者皆執行75% 的最大肌力8下，共三組，組間 休息三分鐘。過程參與者需著黑色緊身褲（不需自備）並在膝蓋髕骨上貼上 白色貼步以數位攝影機記錄動作的過程，且在參與者右大腿外側固定雙軸電子 量角器(Biometrics-SG110, 100Hz)，紀錄動作得膝關節角度。 ◎需求人數： →16~20人 ◎條件[希望性別]： →1、成年男性學生，包括大學、研究所或博士班之全職學生 【師大、台大、台科大、國北師、政大學生優先】 2、無重量訓練經驗者：沒有從事重量訓練達半年以上，且每週重訓未達三次， 或每次重訓不超過30分鐘 ◎聯絡方式： →台灣師範大學運動科學研究所 宋亭萱 Email: [email protected] 來信請註明姓名、學校、交通方式（步行、腳踏車、機車、大眾交通工具、其他）、 聯絡方式（手機） ◎通知： →會一一回信給報名者通知是否應徵到 符合以上項目且有意願參與實驗的朋友，歡迎儘速跟我們連絡！ --

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