大家好，因朋友研究需要，经版主同意，帮忙代po以下文章。 如有意愿者，麻烦mail到: [email protected] 谢谢！ ─────────────────────────────────────── 不好意思~~ 我是师大运科所硕二的学生-->宋亭萱 想在此诚徵实验参与者.......20名无重量训练经验的男生~~~ 本研究题目为「视觉回馈对於腿部推举动作型态的影响」 因实验参与者必须为无重量训练之大专院校学生 所以希望各位对重量训练有兴趣但没有经验的人可以帮忙 (实验结束後会致赠500元微薄酬庸，以及精美小礼物一份) 希望可以在2/28前招募到实验参与者(预计最晚三月要开始进行实验) 如有意愿者请mail到我的信箱：[email protected] 实验内容如下： ●腿部推举机(Leg Press)的重量训练--->会指导教学熟悉器材後，在实验前後测 试最大肌力。 ●每天练习24次，以75%1RM执行8下，共3组，组间休息三分钟，一周需练习3天，共五周 ，总共15天(每次实验30分钟以内即可结束)。 ●加上前测与後测，总共实验要进行17天。 想要增加腿部肌力吗？ 此研究可帮助您正确有效的做腿部推举机 相信对您的肌力增长计画一定有事半功倍的效果喔！ 且参与者可免费进行两次最大肌力测试，更了解您的身体组成状况唷！ 实验详细内容与时程如下 ◎工作时间： →由受试者挑选时间二月底或三月初先选一天做最大肌力测试； 　间隔三到四天後（无肌肉酸痛的情形下），实验时间为一周三天，每次至少间 　隔一天，共五周；间隔三到四天後（无肌肉酸痛的情形下），测试最大肌力。 最大肌力测试前： 24小时前没有喝咖啡、无激烈运动。 需与研究人员见面17次： 第一次：熟悉器材 + 最大肌力测试（约30分钟） 间隔三到四天後（无肌肉酸痛的情形下） 第二次～第十六次：腿部推举机训练（每次30分钟内结束） 间隔三到四天後（无肌肉酸痛的情形下） 第十七次：最大肌力测试（约30分钟） ◎薪资： →新台币500元微薄酬庸，以及精美小礼物一份 ◎薪资发放日： →完成实验後即可领取 ◎工作地点所在县市： →台北市（师大公馆校区） ◎工作地点： →师大公馆校区重量训练室 ◎ 工作内容： →目的：探讨外增视觉回馈，对於新手做腿部推举时肌力的提升，及动作型态 表现的影响 1、最大肌力测试：在腿部推举机上做最大重量的推举一次（五次试做内完成）， 30分钟内结束。 2、腿部推举机训练：训练时，参与者皆执行75% 的最大肌力8下，共三组，组间 休息三分钟。过程参与者需着黑色紧身裤（不需自备）并在膝盖髌骨上贴上 白色贴步以数位摄影机记录动作的过程，且在参与者右大腿外侧固定双轴电子 量角器(Biometrics-SG110, 100Hz)，纪录动作得膝关节角度。 ◎需求人数： →16~20人 ◎条件[希望性别]： →1、成年男性学生，包括大学、研究所或博士班之全职学生 【师大、台大、台科大、国北师、政大学生优先】 2、无重量训练经验者：没有从事重量训练达半年以上，且每周重训未达三次， 或每次重训不超过30分钟 ◎联络方式： →台湾师范大学运动科学研究所 宋亭萱 Email: [email protected] 来信请注明姓名、学校、交通方式（步行、脚踏车、机车、大众交通工具、其他）、 联络方式（手机） ◎通知： →会一一回信给报名者通知是否应徵到 符合以上项目且有意愿参与实验的朋友，欢迎尽速跟我们连络！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.95.241 ※ 编辑: verada91 来自: 114.37.87.51 (02/14 19:28)