作者Mandy15 ()
看板FITNESS
標題[問題] 迷你跑步機
時間Fri Feb 11 23:11:24 2011
收到好人轉送的二手陽春迷你舊型跑步機
使用後發現需要用力的大步走或跑步 跑帶才會動
因是迷你型跑板+大力踩 若不握正前方的扶手
踩沒3步一定會跌倒 非常危險
此款不像現在新出的有符合人體工學的折彎把手
或健身房那種 左右邊還有長型把手可以握
所以只能握正前方(就像殭屍的動作那樣)
爬文看到有人說
跑步最好還是雙手自然擺動 握把手不好
問題來了(落落長的敘述是為了讓大家更了解情況 如果沒有更了解我就囧了)
請問為什麼握把手不好？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.158.246
1F：推 Kiros0426:跑步時手的擺動可以幫助腳步跨出的協調性 02/12 00:39
2F：→ Kiros0426:而且如果手握握把會讓身體借力在機器上 02/12 00:41
3F：→ Kiros0426:也可能會造成姿勢的不協調 02/12 00:41
4F：→ Kiros0426:不過如果是怕受傷的話~~ 我想應該是不至於啦 02/12 00:42
5F：→ thomasii:有的時候腳沒力時用手加速腳也會跟著加速~大概是這個吧 02/12 17:24