作者Mandy15 ()
看板FITNESS
标题[问题] 迷你跑步机
时间Fri Feb 11 23:11:24 2011
收到好人转送的二手阳春迷你旧型跑步机
使用後发现需要用力的大步走或跑步 跑带才会动
因是迷你型跑板+大力踩 若不握正前方的扶手
踩没3步一定会跌倒 非常危险
此款不像现在新出的有符合人体工学的折弯把手
或健身房那种 左右边还有长型把手可以握
所以只能握正前方(就像殭屍的动作那样)
爬文看到有人说
跑步最好还是双手自然摆动 握把手不好
问题来了(落落长的叙述是为了让大家更了解情况 如果没有更了解我就囧了)
请问为什麽握把手不好？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.158.246
1F：推 Kiros0426:跑步时手的摆动可以帮助脚步跨出的协调性 02/12 00:39
2F：→ Kiros0426:而且如果手握握把会让身体借力在机器上 02/12 00:41
3F：→ Kiros0426:也可能会造成姿势的不协调 02/12 00:41
4F：→ Kiros0426:不过如果是怕受伤的话~~ 我想应该是不至於啦 02/12 00:42
5F：→ thomasii:有的时候脚没力时用手加速脚也会跟着加速~大概是这个吧 02/12 17:24