作者s790408p (阿翔)
看板FITNESS
標題[討論] 飯後站著比較不會胖?
時間Mon Feb 7 17:06:44 2011
聽很多人說 吃完飯後站著不坐下 這樣肚子跟屁股比較不會胖
我之前都有站大概40分鐘 但不知道這樣夠不夠?
又有人說這跟有沒有站著沒關西 不知道大家怎麼認為?
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◆ From: 123.195.251.57
1F：→ Deesu:沒有比較不會胖阿 平時有運動就算坐久一點也不用怕 02/07 17:17
2F：→ chiaolin:站當然有消耗熱量 不過跟你吃多少進去比較有差吧 02/07 17:18
3F：→ Deesu:沒運動的話 站著也不會消耗太多熱量 02/07 17:18
4F：推 angiecandy:我是覺得站著比坐成一球還好消化啦 02/07 18:35
5F：推 david2266798:我覺得走著應該比坐著跟站著好..... 02/07 18:52
6F：推 KGhuang:飯後散散步不錯! 02/07 18:55
7F：→ IMDACO:消耗熱量 走>站＞坐＞躺 但跟胖哪裡沒關係 02/07 19:00
8F：推 mos888tw:站著要達到消耗熱量的地步 我個人都是站1.5小時以上 02/07 21:13
9F：→ mos888tw:40分鐘就想要瘦的話 除了慢跑以外應該都沒用 02/07 21:13
那游泳40分鐘呢? 所以說吃完飯就算做著也不會因此而變胖
但消化是不是比較不好?
※ 編輯: s790408p 來自: 123.195.251.57 (02/08 07:24)
10F：推 Berlin:我是聽說飯後走動其實沒有幫助消化 最好是半臥 02/10 19:23