作者s790408p (阿翔)
看板FITNESS
标题[讨论] 饭後站着比较不会胖?
时间Mon Feb 7 17:06:44 2011
听很多人说 吃完饭後站着不坐下 这样肚子跟屁股比较不会胖
我之前都有站大概40分钟 但不知道这样够不够?
又有人说这跟有没有站着没关西 不知道大家怎麽认为?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.251.57
1F：→ Deesu:没有比较不会胖阿 平时有运动就算坐久一点也不用怕 02/07 17:17
2F：→ chiaolin:站当然有消耗热量 不过跟你吃多少进去比较有差吧 02/07 17:18
3F：→ Deesu:没运动的话 站着也不会消耗太多热量 02/07 17:18
4F：推 angiecandy:我是觉得站着比坐成一球还好消化啦 02/07 18:35
5F：推 david2266798:我觉得走着应该比坐着跟站着好..... 02/07 18:52
6F：推 KGhuang:饭後散散步不错! 02/07 18:55
7F：→ IMDACO:消耗热量 走>站＞坐＞躺 但跟胖哪里没关系 02/07 19:00
8F：推 mos888tw:站着要达到消耗热量的地步 我个人都是站1.5小时以上 02/07 21:13
9F：→ mos888tw:40分钟就想要瘦的话 除了慢跑以外应该都没用 02/07 21:13
那游泳40分钟呢? 所以说吃完饭就算做着也不会因此而变胖
但消化是不是比较不好?
※ 编辑: s790408p 来自: 123.195.251.57 (02/08 07:24)
10F：推 Berlin:我是听说饭後走动其实没有帮助消化 最好是半卧 02/10 19:23