作者mumuw (木木)
看板FITNESS
標題[閒聊] 請推薦不用穿鞋/穿很厲害的鞋子的運動
時間Sun Feb 6 00:37:51 2011
我很討厭穿球鞋和襪子
(其實我很討厭穿鞋 但外出總是要穿)
想要請大家推薦不用穿鞋也可以做的運動
我討厭穿鞋的原因是
拇指外翻很嚴重
目前買通勤用的平底鞋都很難買 通常都要買大再加後墊
去買運動鞋都不合腳 就算合腳運動完外翻那邊還是會被摩的很痛
我知道砸錢一定可以買到很棒可以解決上述問題的運動鞋
但我不是很想砸XD
以前我都作在韻律墊上活動的運動
比如說有氧 跆拳道 太極拳 國標舞(喔對了~我也很討厭球類運動XD)
但因為最近 我想要找一個新的運動 要是稍微激烈一點的
並且可以自己在很短暫的閒暇時間作的(就是一天擠個十五分鐘來做醬)
想要請大家推薦可以不用穿鞋 或是可以不用買很厲害的鞋子的運動
現在想到的有
1.騎腳踏車
有一陣子還滿喜歡出外去河堤騎腳踏車的
然後鞋子就亂穿通勤的鞋子
但最近比較無法抽出長時間來騎
目前考慮想買X-BIKE在家騎 但好像板上對他的評價有點兩極
而且好像滿占位置的 猶豫中
2.跳繩
偶而會自己空跳
最近想要不要買有計數器的跳繩在家自己赤腳跳(地板上有巧拼貼)
無意間路過本版發現赤腳跳好像是會傷到腳的 囧
請問有沒有什麼方法加強地板然後可以赤腳跳呢
另外請問如果我穿一般的便鞋跳是否OK
3.登階
以前沒有嘗試過
過去自己在家中找東西當階梯 吃飽飽一邊看電視一邊慢慢作感覺還不錯
但感覺運動量有點低 但它好像也可以很激烈 尚在研究中
但實在是今年冬天把自己吃的太圓了
想要增加一個唸書之餘可以做的運動
看大家好像都外出慢跑
但我....就不太想穿運動鞋阿
綜上 還請大家指教
--
╔════════════════════════ ˍˍ ════╗
║nous allons pratiquer l'art martial b(￣▽￣)d▕我愛▏ ║
║ ▕道館▏ ║
http://blog.yam.com/user/wj2007.html ￣￣ ║
╚═══════════════════════════════╝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.143.58
1F：推 ywr:我不穿鞋踩x-bike每天一百公里(快樂表) 搞到腳底走促會痛 02/06 00:45
2F：→ mumuw:囧 連騎X-BIKE都不能赤腳 那可以穿家用拖鞋騎嗎 02/06 00:49
3F：推 xxyyzzz:swimming 02/06 00:52
4F：推 Franka:赤腳跳繩…繩子打到腳包你唉唉叫！我就幹過這種事T_T 02/06 00:55
5F：推 sodapower:登階不穿鞋.....小心腳底腳踝爆痛 02/06 06:45
6F：→ zainc:彼拉堤斯 只要一個墊子:) 02/06 07:12
7F：推 catlady:肚皮舞~ 02/06 11:31
8F：→ wind5216:不能開刀嗎? 02/06 12:11
9F：推 barsax:劍道....護具穿上,熱量消耗超大的,在家也能自己跳擺振 02/06 14:10
10F：推 lovemendy:說實在的照你講的情況 每種運動都會有其劣勢存在 沒有絕 02/06 15:30
11F：→ lovemendy:對合適你的運動 最要緊的是能夠持續 02/06 15:31
12F：推 lovemendy:能夠砸錢解決問題還算好解決 可是你之後是否可以堅持且 02/06 15:34
13F：→ lovemendy:持續改善運動環境反而是更大的問題 02/06 15:34
14F：推 pw080325043:游泳 02/06 15:53
15F：→ mumuw:我現在仍有在練跆拳道 主要是想增加一個小型可在家做的項目 02/06 16:05
16F：→ mumuw:游泳也偶而會游 但真的有點難很常游(泳池離家遠) 02/06 16:06
17F：→ mumuw:看上面的推文好像真的不可能赤腳做我列的那些運動 02/06 16:07
18F：→ mumuw:那我還是乖乖去買雙鞋抽空慢跑和跳繩吧(默默拿出紅包) 02/06 16:09
19F：→ nj0nj0:瑜珈~ 02/06 19:03
20F：推 mhhe:劍道 沒錯 不用穿鞋子xd 我打劍道時超級瘦 02/06 20:11
21F：推 Forwell:我覺得找醫生解決姆指外翻的問題吧~~@_@ 02/06 23:17
22F：推 NOpink:X-BIKE一點都不佔空間啊 收起來才一個磁磚耶 02/07 00:35
23F：→ chiaolin:我都穿拖鞋踩橢圓機 不會不舒服 消耗熱量算高的 02/07 17:23
24F：→ diehard333:xbox+kinect 不過預算要多很多.... 02/08 13:23