作者mumuw (木木)
看板FITNESS
标题[闲聊] 请推荐不用穿鞋/穿很厉害的鞋子的运动
时间Sun Feb 6 00:37:51 2011
我很讨厌穿球鞋和袜子
(其实我很讨厌穿鞋 但外出总是要穿)
想要请大家推荐不用穿鞋也可以做的运动
我讨厌穿鞋的原因是
拇指外翻很严重
目前买通勤用的平底鞋都很难买 通常都要买大再加後垫
去买运动鞋都不合脚 就算合脚运动完外翻那边还是会被摩的很痛
我知道砸钱一定可以买到很棒可以解决上述问题的运动鞋
但我不是很想砸XD
以前我都作在韵律垫上活动的运动
比如说有氧 跆拳道 太极拳 国标舞(喔对了~我也很讨厌球类运动XD)
但因为最近 我想要找一个新的运动 要是稍微激烈一点的
并且可以自己在很短暂的闲暇时间作的(就是一天挤个十五分钟来做酱)
想要请大家推荐可以不用穿鞋 或是可以不用买很厉害的鞋子的运动
现在想到的有
1.骑脚踏车
有一阵子还满喜欢出外去河堤骑脚踏车的
然後鞋子就乱穿通勤的鞋子
但最近比较无法抽出长时间来骑
目前考虑想买X-BIKE在家骑 但好像板上对他的评价有点两极
而且好像满占位置的 犹豫中
2.跳绳
偶而会自己空跳
最近想要不要买有计数器的跳绳在家自己赤脚跳(地板上有巧拼贴)
无意间路过本版发现赤脚跳好像是会伤到脚的 囧
请问有没有什麽方法加强地板然後可以赤脚跳呢
另外请问如果我穿一般的便鞋跳是否OK
3.登阶
以前没有尝试过
过去自己在家中找东西当阶梯 吃饱饱一边看电视一边慢慢作感觉还不错
但感觉运动量有点低 但它好像也可以很激烈 尚在研究中
但实在是今年冬天把自己吃的太圆了
想要增加一个念书之余可以做的运动
看大家好像都外出慢跑
但我....就不太想穿运动鞋阿
综上 还请大家指教
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◆ From: 59.115.143.58
1F：推 ywr:我不穿鞋踩x-bike每天一百公里(快乐表) 搞到脚底走促会痛 02/06 00:45
2F：→ mumuw:囧 连骑X-BIKE都不能赤脚 那可以穿家用拖鞋骑吗 02/06 00:49
3F：推 xxyyzzz:swimming 02/06 00:52
4F：推 Franka:赤脚跳绳…绳子打到脚包你唉唉叫！我就干过这种事T_T 02/06 00:55
5F：推 sodapower:登阶不穿鞋.....小心脚底脚踝爆痛 02/06 06:45
6F：→ zainc:彼拉堤斯 只要一个垫子:) 02/06 07:12
7F：推 catlady:肚皮舞~ 02/06 11:31
8F：→ wind5216:不能开刀吗? 02/06 12:11
9F：推 barsax:剑道....护具穿上,热量消耗超大的,在家也能自己跳摆振 02/06 14:10
10F：推 lovemendy:说实在的照你讲的情况 每种运动都会有其劣势存在 没有绝 02/06 15:30
11F：→ lovemendy:对合适你的运动 最要紧的是能够持续 02/06 15:31
12F：推 lovemendy:能够砸钱解决问题还算好解决 可是你之後是否可以坚持且 02/06 15:34
13F：→ lovemendy:持续改善运动环境反而是更大的问题 02/06 15:34
14F：推 pw080325043:游泳 02/06 15:53
15F：→ mumuw:我现在仍有在练跆拳道 主要是想增加一个小型可在家做的项目 02/06 16:05
16F：→ mumuw:游泳也偶而会游 但真的有点难很常游(泳池离家远) 02/06 16:06
17F：→ mumuw:看上面的推文好像真的不可能赤脚做我列的那些运动 02/06 16:07
18F：→ mumuw:那我还是乖乖去买双鞋抽空慢跑和跳绳吧(默默拿出红包) 02/06 16:09
19F：→ nj0nj0:瑜珈~ 02/06 19:03
20F：推 mhhe:剑道 没错 不用穿鞋子xd 我打剑道时超级瘦 02/06 20:11
21F：推 Forwell:我觉得找医生解决姆指外翻的问题吧~~@_@ 02/06 23:17
22F：推 NOpink:X-BIKE一点都不占空间啊 收起来才一个磁砖耶 02/07 00:35
23F：→ chiaolin:我都穿拖鞋踩椭圆机 不会不舒服 消耗热量算高的 02/07 17:23
24F：→ diehard333:xbox+kinect 不过预算要多很多.... 02/08 13:23