作者darmo (阿瑪迪斯)
看板FITNESS
標題[閒聊] 赫然發現練胸有進展
時間Wed Feb 2 00:40:23 2011
原PO是女的
但我喜歡做重訓跟CORE EXERCISE
從七月份開始在家做重訓 core exercise之後
自己一直在慢慢進步 心裡清楚
斜方肌 二頭肌 三角肌都越來越清楚
股二頭肌跟股四頭肌也都很有力
做squat之後 因為臀大肌也訓練到了
踩健身車更容易 更輕鬆 之後我要買小徑開始戶外騎車了 :D
腹肌跟下背肌也都有用core exercise來加強
不過我的胸肌呢......?
一直到某個事件我才赫然發現我有上胸肌了耶!
某天我家出現一隻蚊子 停在天花板我打不到
心一橫 拿一本大約60~80頁厚的說明書就直接往天花板丟
結果蚊子沒打到 書反而受到反作用力以及重力的影響
直接砸到我胸口 還是書角.....(￣ー￣；)
要是以前的我 書角直接打到胸骨 光是這一下一定讓我痛到快往生
但是那天的我竟然只是隱隱作痛而已
我忽然發現竟然被打到的那塊是有彈性的
當下真的覺得 呵呵呵~~~好佳在老娘有練胸XDDD
先提早跟大家說新年快樂拉!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.218.91.66
1F：推 daycat:其實是學姊(跟著板蟻伊卡路大人叫)胸部大而豐滿所以...(指) 02/02 00:42
2F：→ darmo:說到這個.....今天去買襯衫 結果到處都合身就胸部扣不起來 02/02 00:43
3F：→ darmo:所以覺得自己不夠豐滿的女性同胞 重訓唄!!! 02/02 00:46
4F：推 daycat:>///< 02/02 00:46
5F：推 bightw05152:拿書丟蚊子也太威了-.- 02/02 00:54
6F：推 wsitfe:是說我重訓後胸部....好像沒啥變化...囧 02/02 10:48
7F：推 karate2007:女生適當的鍛練胸肌某種程度可以幫助預防下垂和外擴 02/02 12:34
8F：推 whitestripe:厲害 有健身以後買美系的感覺會比較合 02/02 13:09
9F：推 pe52ts:推樓上 02/02 14:13
10F：推 andyfang:我一開始以為是用上胸夾蚊子...噗滋.. 02/02 14:55
11F：→ vincentlinli:胸肌有腫起來嗎?? 02/02 15:42
12F：→ darmo:請問版條 買美系的什麼? 衣服嗎? 日系的版子好小 02/02 20:58
13F：推 whitestripe:達摩大吃完年夜飯啦xdddd 02/02 21:08
14F：→ whitestripe:對阿 尤其是要穿貼身的 日系要合身也沒問題 02/02 21:09
15F：→ whitestripe:以我來講的話 日系要合身要買m或l 但是手會進不去 02/02 21:10
16F：→ daycat:買長短T都要請我媽改下襬寬度...金麻煩= = 02/02 21:10
17F：→ whitestripe:手進的去的腰又顯現不出來............. 02/02 21:11
18F：→ whitestripe:我才正要提到樓上xddddd 02/02 21:11
19F：→ daycat:板條現在體格超好的啊~~可惜已經有專人享用了XDDD 02/02 21:11
20F：→ whitestripe:根樓上比差很多啦 可是我相信一般人都會喜歡日貓的 02/02 21:12
21F：→ whitestripe:身材 板上有日貓的圖 很難想像那樣精實的身材 02/02 21:12
22F：→ whitestripe:可是穿衣服依然不會太誇張 這就是健身的好處 02/02 21:13
23F：→ whitestripe:唯一壞處大概就是買沒彈性的材質一定要試穿....... 02/02 21:13
24F：→ daycat:我拿我弟公發的軍用內衣穿看看.發現挺好看的XDDD 02/02 21:13
25F：→ daycat:不然穿一般衣服都超顯瘦的...科科... 02/02 21:14
26F：→ whitestripe:對健身有任何疑慮一定要看一下日貓本人 02/02 21:14
27F：→ whitestripe:已經這種程度了 穿衣服只有挺跟好看 不會太厚 02/02 21:15
28F：→ daycat:是要驗證"拼死拼活也練不壯"的實例嘛XDDD 好吧.欣然接受XD 02/02 21:15
29F：→ whitestripe:我也有買那件xdddd 上面還有寫國軍 02/02 21:15
30F：→ daycat:現在公發的沒有印字了.板型也不太一樣喔XDDD 02/02 21:16
31F：→ whitestripe:蛤是喔 該買新版的了......... 02/02 21:17
32F：→ daycat:對喔...今天TIEW有來家裡陪我練.忘了問他海陸是穿哪種的~~ 02/02 21:17
33F：→ whitestripe:應該是要驗證什麼叫做真的精瘦吧 02/02 21:17
34F：→ daycat:軍人福利中心有賣.才NT95~~ 02/02 21:17
35F：→ daycat:20%精瘦= =a 02/02 21:18
36F：→ whitestripe:穿衣服有腰有倒三角又不會厚 脫衣服又震撼一次 02/02 21:18
37F：→ whitestripe:這個才是真男人阿 台灣男生敢露腰的沒幾個 02/02 21:19
38F：→ daycat:板條去哪看到的??咱們有相約泡溫泉什麼的嘛XD有人會吃醋喔~ 02/02 21:19
39F：→ whitestripe:我現在還記得第一次看到日貓本人的震撼 02/02 21:19
40F：→ whitestripe:齁你都忘了我們那一夜的纏綿了.......... 02/02 21:20
41F：→ daycat:說到倒三角.細腰.那就是阿龜啊!!!超賞心悅目的啦!!! 02/02 21:20
42F：→ daycat:有時候還會看到露股溝XDDD 一整個就是結實的股溝(這啥形容 02/02 21:21
43F：推 whitestripe:股溝很結實是很緊的意思嘛(羞) 02/02 21:22
44F：→ daycat:想起之前看到的學姐的好菜.肚子又餓了XDDD 02/02 21:23
45F：→ daycat:還有結實的乳溝喔XDDD 02/02 21:23
46F：推 whitestripe:是說久違的貓后嗎xd 02/02 21:25
47F：→ daycat:阿龜啦XDDD 貓后喔...我看不到啊XDDD 02/02 21:26
48F：→ whitestripe:可惜那天沒看到本人 看完貓后了以後記得私信一下... 02/02 21:27
49F：→ daycat:貓后@@ 拜託 亂看會被宰了吧XDDD 02/02 21:28
51F：→ daycat:那我要舉手看學姐的XDDD(舉右手) 02/02 21:30
52F：→ whitestripe:比賽當天請他穿上xdd 180我付........... 02/02 21:30
53F：→ daycat:比賽@@? 阿龜穿喔XDDD 那要XXXL喔~~ 02/02 21:32
54F：→ darmo:日貓大的身材我想到都會很想偷摸一把 02/03 00:12
55F：→ darmo:你們都在南台灣 可以一起相約運動真好 台北老是下雨 02/03 00:14
56F：→ darmo:版條也PO照片拉 上次看到你照片是那篇減肥心得文 好久了 02/03 00:18
57F：推 whitestripe:我是有家室的人了 還是看日貓就好XDDDDD 02/03 01:50
58F：→ whitestripe:日貓比我強太多了 數據很像可是精實度還是差很多 02/03 01:51
59F：推 nikee:白線條可以跟家室一起入鏡阿XD 02/03 02:17
60F：→ darmo:現在才發現 日貓大說的學姊是指我嗎??? 02/03 02:40
61F：→ darmo:冬天的好料理就是麻油雞 也是囤積肥油的好料理.....XD 02/03 02:41
62F：→ acegikmp:我也要阿龜的身材阿阿阿阿 股溝就算了 02/03 08:19
63F：→ daycat:是啊~~學姐XDDD 超哥~~股溝才是重點啊XD 02/03 10:44
64F：推 snowyfat:爬了一下日貓大的照片 真是..太殺了... 02/03 15:13
65F：→ whitestripe:家室會害羞阿xd 02/03 18:41
66F：推 nikee:可以把臉遮起來XD 02/03 18:47
67F：→ whitestripe:還不如改日上台北帶家室找日貓還有你攸惠阿 02/03 18:53
68F：推 nikee:這個更好XDDDD 02/03 18:54
69F：→ daycat:NIKEE姐姐要開夜市團嘛XDDD(舉手) 02/03 20:58
70F：推 nikee:那要白線條帶家室上來喔XD 02/03 21:04
71F：→ daycat:原來NIKEE姐姐比較愛女生喔囧 02/03 21:08
72F：推 IkAzrael:沒圖沒真相啦= = 02/03 21:16
73F：→ darmo:樓上趁亂推文不要以為我沒發現 ╮(╯▽╰)/ 02/03 21:27
74F：推 IkAzrael:=口=! 02/03 21:28
75F：推 nikee:亂講，我愛的是男人，不過我不相信你們對家室沒興趣XDD 02/03 21:41
76F：→ daycat:科科...我們通常都說:那是幌子喔~~科科~~犀利人妻是假的XD 02/03 22:04