作者darmo (阿玛迪斯)
看板FITNESS
标题[闲聊] 赫然发现练胸有进展
时间Wed Feb 2 00:40:23 2011
原PO是女的
但我喜欢做重训跟CORE EXERCISE
从七月份开始在家做重训 core exercise之後
自己一直在慢慢进步 心里清楚
斜方肌 二头肌 三角肌都越来越清楚
股二头肌跟股四头肌也都很有力
做squat之後 因为臀大肌也训练到了
踩健身车更容易 更轻松 之後我要买小径开始户外骑车了 :D
腹肌跟下背肌也都有用core exercise来加强
不过我的胸肌呢......?
一直到某个事件我才赫然发现我有上胸肌了耶!
某天我家出现一只蚊子 停在天花板我打不到
心一横 拿一本大约60~80页厚的说明书就直接往天花板丢
结果蚊子没打到 书反而受到反作用力以及重力的影响
直接砸到我胸口 还是书角.....(￣ー￣；)
要是以前的我 书角直接打到胸骨 光是这一下一定让我痛到快往生
但是那天的我竟然只是隐隐作痛而已
我忽然发现竟然被打到的那块是有弹性的
当下真的觉得 呵呵呵~~~好佳在老娘有练胸XDDD
先提早跟大家说新年快乐拉!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.218.91.66
1F：推 daycat:其实是学姊(跟着板蚁伊卡路大人叫)胸部大而丰满所以...(指) 02/02 00:42
2F：→ darmo:说到这个.....今天去买衬衫 结果到处都合身就胸部扣不起来 02/02 00:43
3F：→ darmo:所以觉得自己不够丰满的女性同胞 重训呗!!! 02/02 00:46
4F：推 daycat:>///< 02/02 00:46
5F：推 bightw05152:拿书丢蚊子也太威了-.- 02/02 00:54
6F：推 wsitfe:是说我重训後胸部....好像没啥变化...囧 02/02 10:48
7F：推 karate2007:女生适当的锻练胸肌某种程度可以帮助预防下垂和外扩 02/02 12:34
8F：推 whitestripe:厉害 有健身以後买美系的感觉会比较合 02/02 13:09
9F：推 pe52ts:推楼上 02/02 14:13
10F：推 andyfang:我一开始以为是用上胸夹蚊子...噗滋.. 02/02 14:55
11F：→ vincentlinli:胸肌有肿起来吗?? 02/02 15:42
12F：→ darmo:请问版条 买美系的什麽? 衣服吗? 日系的版子好小 02/02 20:58
13F：推 whitestripe:达摩大吃完年夜饭啦xdddd 02/02 21:08
14F：→ whitestripe:对阿 尤其是要穿贴身的 日系要合身也没问题 02/02 21:09
15F：→ whitestripe:以我来讲的话 日系要合身要买m或l 但是手会进不去 02/02 21:10
16F：→ daycat:买长短T都要请我妈改下摆宽度...金麻烦= = 02/02 21:10
17F：→ whitestripe:手进的去的腰又显现不出来............. 02/02 21:11
18F：→ whitestripe:我才正要提到楼上xddddd 02/02 21:11
19F：→ daycat:板条现在体格超好的啊~~可惜已经有专人享用了XDDD 02/02 21:11
20F：→ whitestripe:根楼上比差很多啦 可是我相信一般人都会喜欢日猫的 02/02 21:12
21F：→ whitestripe:身材 板上有日猫的图 很难想像那样精实的身材 02/02 21:12
22F：→ whitestripe:可是穿衣服依然不会太夸张 这就是健身的好处 02/02 21:13
23F：→ whitestripe:唯一坏处大概就是买没弹性的材质一定要试穿....... 02/02 21:13
24F：→ daycat:我拿我弟公发的军用内衣穿看看.发现挺好看的XDDD 02/02 21:13
25F：→ daycat:不然穿一般衣服都超显瘦的...科科... 02/02 21:14
26F：→ whitestripe:对健身有任何疑虑一定要看一下日猫本人 02/02 21:14
27F：→ whitestripe:已经这种程度了 穿衣服只有挺跟好看 不会太厚 02/02 21:15
28F：→ daycat:是要验证"拼死拼活也练不壮"的实例嘛XDDD 好吧.欣然接受XD 02/02 21:15
29F：→ whitestripe:我也有买那件xdddd 上面还有写国军 02/02 21:15
30F：→ daycat:现在公发的没有印字了.板型也不太一样喔XDDD 02/02 21:16
31F：→ whitestripe:蛤是喔 该买新版的了......... 02/02 21:17
32F：→ daycat:对喔...今天TIEW有来家里陪我练.忘了问他海陆是穿哪种的~~ 02/02 21:17
33F：→ whitestripe:应该是要验证什麽叫做真的精瘦吧 02/02 21:17
34F：→ daycat:军人福利中心有卖.才NT95~~ 02/02 21:17
35F：→ daycat:20%精瘦= =a 02/02 21:18
36F：→ whitestripe:穿衣服有腰有倒三角又不会厚 脱衣服又震撼一次 02/02 21:18
37F：→ whitestripe:这个才是真男人阿 台湾男生敢露腰的没几个 02/02 21:19
38F：→ daycat:板条去哪看到的??咱们有相约泡温泉什麽的嘛XD有人会吃醋喔~ 02/02 21:19
39F：→ whitestripe:我现在还记得第一次看到日猫本人的震撼 02/02 21:19
40F：→ whitestripe:齁你都忘了我们那一夜的缠绵了.......... 02/02 21:20
41F：→ daycat:说到倒三角.细腰.那就是阿龟啊!!!超赏心悦目的啦!!! 02/02 21:20
42F：→ daycat:有时候还会看到露股沟XDDD 一整个就是结实的股沟(这啥形容 02/02 21:21
43F：推 whitestripe:股沟很结实是很紧的意思嘛(羞) 02/02 21:22
44F：→ daycat:想起之前看到的学姐的好菜.肚子又饿了XDDD 02/02 21:23
45F：→ daycat:还有结实的乳沟喔XDDD 02/02 21:23
46F：推 whitestripe:是说久违的猫后吗xd 02/02 21:25
47F：→ daycat:阿龟啦XDDD 猫后喔...我看不到啊XDDD 02/02 21:26
48F：→ whitestripe:可惜那天没看到本人 看完猫后了以後记得私信一下... 02/02 21:27
49F：→ daycat:猫后@@ 拜托 乱看会被宰了吧XDDD 02/02 21:28
51F：→ daycat:那我要举手看学姐的XDDD(举右手) 02/02 21:30
52F：→ whitestripe:比赛当天请他穿上xdd 180我付........... 02/02 21:30
53F：→ daycat:比赛@@? 阿龟穿喔XDDD 那要XXXL喔~~ 02/02 21:32
54F：→ darmo:日猫大的身材我想到都会很想偷摸一把 02/03 00:12
55F：→ darmo:你们都在南台湾 可以一起相约运动真好 台北老是下雨 02/03 00:14
56F：→ darmo:版条也PO照片拉 上次看到你照片是那篇减肥心得文 好久了 02/03 00:18
57F：推 whitestripe:我是有家室的人了 还是看日猫就好XDDDDD 02/03 01:50
58F：→ whitestripe:日猫比我强太多了 数据很像可是精实度还是差很多 02/03 01:51
59F：推 nikee:白线条可以跟家室一起入镜阿XD 02/03 02:17
60F：→ darmo:现在才发现 日猫大说的学姊是指我吗??? 02/03 02:40
61F：→ darmo:冬天的好料理就是麻油鸡 也是囤积肥油的好料理.....XD 02/03 02:41
62F：→ acegikmp:我也要阿龟的身材阿阿阿阿 股沟就算了 02/03 08:19
63F：→ daycat:是啊~~学姐XDDD 超哥~~股沟才是重点啊XD 02/03 10:44
64F：推 snowyfat:爬了一下日猫大的照片 真是..太杀了... 02/03 15:13
65F：→ whitestripe:家室会害羞阿xd 02/03 18:41
66F：推 nikee:可以把脸遮起来XD 02/03 18:47
67F：→ whitestripe:还不如改日上台北带家室找日猫还有你攸惠阿 02/03 18:53
68F：推 nikee:这个更好XDDDD 02/03 18:54
69F：→ daycat:NIKEE姐姐要开夜市团嘛XDDD(举手) 02/03 20:58
70F：推 nikee:那要白线条带家室上来喔XD 02/03 21:04
71F：→ daycat:原来NIKEE姐姐比较爱女生喔囧 02/03 21:08
72F：推 IkAzrael:没图没真相啦= = 02/03 21:16
73F：→ darmo:楼上趁乱推文不要以为我没发现 ╮(╯▽╰)/ 02/03 21:27
74F：推 IkAzrael:=口=! 02/03 21:28
75F：推 nikee:乱讲，我爱的是男人，不过我不相信你们对家室没兴趣XDD 02/03 21:41
76F：→ daycat:科科...我们通常都说:那是幌子喔~~科科~~犀利人妻是假的XD 02/03 22:04