作者srdarren (我要當型男啦)
看板FITNESS
標題[心得] 單車通勤一個月
時間Wed Jan 19 23:07:58 2011
從上個月20號開始騎單車上下班
到今天 體重從103→98 (身高168 30歲大叔)
來回大概三十公里 要花兩個小時
我飲食有稍微控制一下
寒流加下大雨我也照騎耶
騎起來蠻HIGH的 哈
不過這幾天感冒了 就沒騎了
沒騎車上班的話 就會在家踩訓練台一小時
之前健康真的快出問題了
明明天有吃早餐但快到中午就很容易低血糖
體重掉下來後就沒發生過了 人精神也變好多了
希望能早日減到標準體重囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.104.90
1F：推 cyr1216:有毅力很棒 給個推. 01/19 23:10
2F：推 kzzoz80:不是高血糖是低血糖 好奇妙 01/19 23:58
3F：推 girl827:好強大的毅力喔!! 01/20 07:32
4F：推 littenVenus:加油,我也覺得騎腳踏車上下班很棒,只是最近實在好冷~ 01/20 09:12
5F：推 sundino:加油 用腳踏車減肥很棒 01/20 09:25
6F：推 odinhung:這種天氣還騎車上班 給個推 01/20 09:57
7F：→ brominelove:一個月掉了5kg 如果可以的話監控一下體脂吧 有點太快 01/20 11:17
8F：推 kzzoz80:還好吧 上百公斤月瘦5KG 又有運動 超健康的 01/20 11:48
9F：推 mos888tw:近百的人 稍微有運動體重都掉很快 <----過來人 orz 01/20 12:59
10F：推 ashin1069:103-98 說實在沒太快 過重的減法還好 01/20 14:45
11F：→ jayfong:為什麼30歲要說大叔? 01/21 03:47
12F：推 HudsonE:30 歲在小朋友眼中的確是可以稱大叔的年紀吧... 01/21 10:47
13F：推 AandQ: 真厲害 我也好想 可是怕危險＋冬天太冷 01/22 19:44
14F：→ flyfish123:加油 01/24 12:14