作者decoratelove (韋)
看板FITNESS
標題[閒聊] 有人跟我一樣的狀況嗎???
時間Tue Jan 18 13:54:05 2011
不知道有沒有人跟我的狀況類似= =
我在健身房使用跑步機的時候會調到9km/hr或是8.5km/hr
通常這時候的心跳數大概都是140/min上下
但是最近覺得跑步膝蓋會有點痠
所以有時候會調成6.5km/hr的快走
結果這樣一調 在量心跳數的時候突然就變成125/min...
加上每次大概跑步30分鐘後(8.5km/hr)也沒流甚麼汗
(我知道流汗不代表有效，但是就會很羨慕那些滿頭大汗的人@@)
不知道有沒有人跟我的狀況類似ˊˋ
然後再看看周遭同樣在運動的朋友
她的速度是6km/hr 心跳數卻直達150/min 兼附滿頭大汗
為什麼會這樣Q^Q
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◆ From: 140.113.184.235
※ 編輯: decoratelove 來自: 140.113.184.235 (01/18 13:55)
1F：推 odinhung:就你的體能比較好... 01/18 14:24
2F：→ liinlisa:推體能的關係 8.5我覺得很難跑.... 01/18 14:40
3F：推 whitestripe:體能的關係 能跑12公里一小時就不要十公里跑一小時 01/18 14:54
4F：→ whitestripe:假設預算是一個小時的情況下啦 有刺激才有進步 01/18 14:54
5F：→ liinlisa:樓上意有所指.... 好險我沒辦法跑12kph xdddd 01/18 14:57
6F：推 whitestripe:有一隻小鳥跟我說有人十公里50分鐘 01/18 15:02
7F：→ liinlisa:那小鳥可以跟我說我古都半馬會跑多少嗎XD 01/18 15:07
8F：推 whitestripe:小鳥要我跟你說 去台南吃東西比較重要 01/18 15:16
9F：→ iwcuforever:請問小鳥台南有啥好吃的? 準備去吃了XD 01/18 15:19
10F：推 whitestripe:小鳥要出門了現在xdddd 員外是老鳥 等員外的解答 01/18 15:21
11F：推 IkAzrael:.....我跑兩天已經拉到8.5在跑了=.= 目標15 01/20 09:56
12F：→ reneeviolet:哪來那麼多隻小鳥....（拿出彈弓） 01/20 10:24