作者decoratelove (韦)
看板FITNESS
标题[闲聊] 有人跟我一样的状况吗???
时间Tue Jan 18 13:54:05 2011
不知道有没有人跟我的状况类似= =
我在健身房使用跑步机的时候会调到9km/hr或是8.5km/hr
通常这时候的心跳数大概都是140/min上下
但是最近觉得跑步膝盖会有点酸
所以有时候会调成6.5km/hr的快走
结果这样一调 在量心跳数的时候突然就变成125/min...
加上每次大概跑步30分钟後(8.5km/hr)也没流甚麽汗
(我知道流汗不代表有效，但是就会很羡慕那些满头大汗的人@@)
不知道有没有人跟我的状况类似ˊˋ
然後再看看周遭同样在运动的朋友
她的速度是6km/hr 心跳数却直达150/min 兼附满头大汗
为什麽会这样Q^Q
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.184.235
※ 编辑: decoratelove 来自: 140.113.184.235 (01/18 13:55)
1F：推 odinhung:就你的体能比较好... 01/18 14:24
2F：→ liinlisa:推体能的关系 8.5我觉得很难跑.... 01/18 14:40
3F：推 whitestripe:体能的关系 能跑12公里一小时就不要十公里跑一小时 01/18 14:54
4F：→ whitestripe:假设预算是一个小时的情况下啦 有刺激才有进步 01/18 14:54
5F：→ liinlisa:楼上意有所指.... 好险我没办法跑12kph xdddd 01/18 14:57
6F：推 whitestripe:有一只小鸟跟我说有人十公里50分钟 01/18 15:02
7F：→ liinlisa:那小鸟可以跟我说我古都半马会跑多少吗XD 01/18 15:07
8F：推 whitestripe:小鸟要我跟你说 去台南吃东西比较重要 01/18 15:16
9F：→ iwcuforever:请问小鸟台南有啥好吃的? 准备去吃了XD 01/18 15:19
10F：推 whitestripe:小鸟要出门了现在xdddd 员外是老鸟 等员外的解答 01/18 15:21
11F：推 IkAzrael:.....我跑两天已经拉到8.5在跑了=.= 目标15 01/20 09:56
12F：→ reneeviolet:哪来那麽多只小鸟....（拿出弹弓） 01/20 10:24