作者lovel (lovel)
看板FITNESS
標題[討論] 肌肉有這麼好長嗎
時間Sat Jan 15 20:51:55 2011
女 身高一米七
時間 十二月初 現在
體重 50kg 52 kg
BMI 18 18
體脂 量過二次1.17 2. 19剛吃飽馬上量 18.4
基代 1274 1270
疑問1
體重增加兩公斤
體脂 跟19比是下降一點
十二月初到現在天天游泳約40分鐘
請問肌肉有這麼好長嗎
疑問2
還是純粹只是發胖 但是體脂肪也沒有差別很大啊
疑問3
運動多也吃很多但是基代為什麼衝不上去啊?
感謝大家回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.251.28
1F：→ ta29:請做重訓O.O 01/15 21:13
2F：推 whitestripe:12月初到現在6個禮拜 假設你增加的兩公斤都是肌肉 01/15 21:18
3F：→ whitestripe:已經蠻接近不用藥的肌肉成長速度極限了 01/15 21:19
4F：推 whitestripe:為了保險我查了一下資料 我記錯了 01/15 21:22
5F：→ lovel:W大 所以您覺得是長肌肉嗎 自己照鏡子都覺得長差不多 01/15 21:23
6F：→ whitestripe:你已經超越不用藥的人體極限 假設真的都是肌肉 01/15 21:23
7F：→ whitestripe:你可能要檢查你的食物是不是被參禁藥之類的.... 01/15 21:23
8F：推 FlyinDeath:z->13->2->10->1 01/15 21:23
9F：→ whitestripe:目前的研究在不用藥的情況下 最快最快是10個禮拜三 01/15 21:24
10F：→ whitestripe:公斤 你已經超越了這個極限 01/15 21:24
11F：→ whitestripe:kraemer也已10個禮拜三公斤為標準 超過這個速度 01/15 21:25
12F：→ whitestripe:基本上不太可能是肌肉 是.......你懂的 01/15 21:25
13F：→ lovel:所以結論是純發胖嗎? 可是基代怎都沒有增加 01/15 21:27
14F：推 whitestripe:難講 因為我連你的原本體脂是多少都不知道 01/15 21:29
15F：→ whitestripe:有可能是版主的原因 也可能是發胖 01/15 21:30
16F：→ whitestripe:算這個是版娘的專業 但是以我的建議來看 其實就像 01/15 21:31
17F：→ whitestripe:版主講的 不要急 給自己多一點時間 01/15 21:31
18F：推 catmeowmeow:你生理期快到了嗎？ 生理期體重也會略增 01/15 21:33
19F：推 whitestripe:樓上講的有道理.............我竟然忘了這個 01/15 21:33
20F：→ lovel:1年前約52 54 體脂 20 也先謝謝大家的建議 01/15 21:34
21F：→ cschenptt:一米七 五時初超瘦的了吧~ 01/15 21:39
22F：→ lovel:不是為瘦身噢 是要健身 喜歡活力肌肉美這樣 01/15 21:44
23F：→ cschenptt:那重訓吧~ 01/15 21:45
24F：推 bandoll:這推文好有趣啊XDDD 01/15 21:58
25F：→ brominelove:原PO 你之前的BMI不到18.... 01/15 22:55
26F：推 roseritter:原po換肉率極好 xd 01/15 23:49
27F：推 inuwanwan:普通的正負偏差吧... 01/16 00:29
28F：→ yr:要討論這個先討論一般市面上體脂計的準確度 01/17 00:58
29F：→ yr:問我的話還是老話一句，一般人在家裡用皮尺最準 01/17 00:58
30F：推 girl827:但是我覺得皮尺也是每次量的位置都會有誤差~"~ 01/17 08:21