作者samorz (安藤棕熊)
看板FITNESS
標題[討論] 請問職業運動選手比賽前的用餐問題
時間Sat Jan 8 15:11:17 2011
請問像NBA 網球選手 足球選手等比賽前多久時間會進食呢
吃不夠多隔太久怕比賽時熱量不足，時間太接近又會影響身體狀況
請問有人知道嗎?
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◆ From: 220.136.86.196
1F：推 brtim:每個人體質自己最了解。原PO是要玩什麼運動呢？補充法都不同 01/08 23:51
2F：推 sonico:路跑活動都建議人賽前二至三小時進食. 01/09 00:15