作者vince02 (日薄西山 氣息奄奄)
看板FITNESS
標題[討論] 受傷之後的運動？
時間Fri Jan 7 19:40:20 2011
昨天從約2樓半的樓梯上碰碰碰的摔下來
碰到了2樓
現在背部約脊下肌和臀大肌的地方好痛=.=
有冰敷過了
想請問的是
這樣的傷 重量訓練是一定做不起來了啦
我現在連拿快煮壺都有點痛
請問橢圓機一類的有氧還適合做嗎？
謝謝....
對了 我現在應該是沒辦法看醫生的
(指指IP) 錢再多都不夠看的
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◆ From: 69.120.198.5
※ 編輯: vince02 來自: 69.120.198.5 (01/07 19:41)
1F：推 fairyis:建議還是去看醫生，我之前也摔過導致現在脊椎有問題去開刀 01/07 20:34
2F：推 oxymoron:不欠錢的話 還是看一下醫生吧? 01/07 20:49
3F：→ oxymoron:先別想運動的事吧? 好好休息 01/07 20:50
4F：推 ic6413:你沒保險嗎? 01/07 22:38
5F：→ ic6413:去美國沒保險 身體出問題只能.... 01/07 22:40
6F：→ vince02:我過幾天就回來了 說長不長說短不短 保險應該過期了 我猜 01/07 23:11
7F：推 countrysong:不要動 多休息 回台灣看醫生 我媽也摔到類似的地方 01/08 17:10
8F：→ countrysong:傷到脊椎 要修養六個月左右 01/08 17:11