作者vince02 (日薄西山 气息奄奄)
看板FITNESS
标题[讨论] 受伤之後的运动？
时间Fri Jan 7 19:40:20 2011
昨天从约2楼半的楼梯上碰碰碰的摔下来
碰到了2楼
现在背部约脊下肌和臀大肌的地方好痛=.=
有冰敷过了
想请问的是
这样的伤 重量训练是一定做不起来了啦
我现在连拿快煮壶都有点痛
请问椭圆机一类的有氧还适合做吗？
谢谢....
对了 我现在应该是没办法看医生的
(指指IP) 钱再多都不够看的
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◆ From: 69.120.198.5
※ 编辑: vince02 来自: 69.120.198.5 (01/07 19:41)
1F：推 fairyis:建议还是去看医生，我之前也摔过导致现在脊椎有问题去开刀 01/07 20:34
2F：推 oxymoron:不欠钱的话 还是看一下医生吧? 01/07 20:49
3F：→ oxymoron:先别想运动的事吧? 好好休息 01/07 20:50
4F：推 ic6413:你没保险吗? 01/07 22:38
5F：→ ic6413:去美国没保险 身体出问题只能.... 01/07 22:40
6F：→ vince02:我过几天就回来了 说长不长说短不短 保险应该过期了 我猜 01/07 23:11
7F：推 countrysong:不要动 多休息 回台湾看医生 我妈也摔到类似的地方 01/08 17:10
8F：→ countrysong:伤到脊椎 要修养六个月左右 01/08 17:11