作者valemeng (Motor Psycho)
看板FITNESS
標題[閒聊] 跳繩比想像中還難
時間Tue Jan 4 20:42:29 2011
以前呢，我都是以慢跑來當做有氧運動，不過跑久了，就會想要嘗點新鮮的
也曾經改成，衝刺100m，慢跑100m這樣子的交互訓練
可是終究還是會膩
所以就想說找尋其它的方法，後來找到了跳繩，而且強度也比慢跑高
就決定來挑戰看看跳繩
之前都很懶得去買跳繩，就只是想像有跳繩，在那邊跳，沒有什麼問題
不過今天，出門順便跑去買了跳繩，馬上回家試試
結果，它比我想像中的難太多了 T^T
雙腳一起跳都沒有辦法持續地跳很久
明明感覺還好，但是節奏感會慢慢跑掉，結果就拌到腳了
請問大家一開始大約花了多久的時間，才能跳繩跳很順
然後又花了多久，才可以做出兩腳交換跳這一類的動作呀？
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◆ From: 114.47.92.125
1F：推 w030411888:大約一個月吧~ 剛開始下定決心要練時，跳十下就絆一次 01/04 20:59
2F：→ w030411888:數到一千下時 剛好半小時過了 有氧完成 ^^ 01/04 21:00
3F：→ maifan:多練習吧，我一開始也是常拌到，300就喘吁吁! 01/04 22:42
4F：→ maifan:現在已經30分鐘可以跳3000也不會太喘了，加油吧！ 01/04 22:43
5F：推 mizuhaskiz:我一開始跳兩下就絆到腳... 01/05 00:05
6F：→ valemeng:原來大家也是這樣子一路拌過來的 =D 01/05 01:35
7F：推 IkAzrael:慢慢練 真的 然後就開始雙迴旋三迴旋( ′-`)y-§ 01/06 10:02
8F：→ bob770717:開合跳 01/09 16:51
9F：推 mydr:原來大家都是這樣拌來的...我以為只有我特別殘 = =" 01/10 08:26