作者MSme (MH)
看板FITNESS
標題[心得] 台北富邦半馬完跑
時間Mon Dec 20 11:31:41 2010
標題這樣打好像應該去路跑板，
不過由於我看路跑版的時間還沒有很多，大約一個月吧。
而且這篇的重點，
主要是感謝FITNESS板讓我算是幫我達成初步的里程碑，
嚴格來說，這次半馬不能算是完"跑"。
我跑到17公里多的時候，
腳已經在跟我唱 "我的極限就到這裡~~"
每跑一步，左小腿跟右大腿就開始抽動
逼得我要變成步兵...。
雖然很不甘心，但是每當又跑起來，腳又抽筋= =
所以只好忍到終點再跑起來XD
其實這應該是意料中的事情，因為這次的報名完全是一股衝動，
在距離不到一個月的情況下才報名，
一直到比賽前，最多不過跑了7000M，也就是說，這次幾乎是硬著頭皮上場XD
其實前10K速度跟感覺都不錯，速度也維持在6min/km，
但是我完跑時間 2:57:18 也就是說 後半段我花了快兩小時= =。
這個成績對於板上很多人來說(尤其是也有看路跑板的板友)
實在上不了檯面阿XDD
不過對於我這個半年前 跑3000m只能跑19分左右，跑完就哇哇叫的人來說，
實在是有差別的。
雖然FINESS板在我的最愛裡面很久了，
但是直到半年前才真的下定決心想減肥 (當時身高體重 176/88)
先是買了踏步機，兩個月後踏到沒感覺了，
就去運動中心騎健身車、跑跑步機，
直到最近兩個月，才漸漸的往戶外跑。
但是不管什麼運動，這個板給我最大的幫助就是，保持運動的習慣!
雖然半年前我板上唯一的文是在斤斤計較那心跳，我後來也買了一個戒指型的心跳表
後來我發現，管他的心跳，可以保持運動習慣才是最重要的。
(而且後來我的運動心跳也沒有像當初一樣有點不正常)
而那個量心跳很不準的心跳表，剛好可以用來當輕便的馬表用，
在這次的半馬也有派上用場!
當初來這個板只是想要靠運動減肥，
沒想到到後來，減肥變成BONUS，養成運動的習慣才是我得到更好的禮物^^
目前我的身高體重176/79
但是我的下個目標不是讓體重更低，
而是讓自己突破每次半程馬拉松的成績，並可以真的完"跑"
心得很亂，但是還是很感謝這個板
也希望板上每個新手在減肥之餘，可以真的感受到運動的樂趣。
謝謝各位!
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妳哭著對我說
童話裡都是
騙人布
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◆ From: 61.230.4.47
1F：推 reneeviolet:運動之樂樂無窮 減肥只是剛剛好的附加價值( ′-`)y-～ 12/20 11:41
2F：→ MSme:我落落長一篇 樓上板娘一句話就可以說完了XD 12/20 11:45
3F：→ sonico: ξξξ 12/20 12:00
4F：→ RagFair: ξξξ 12/20 12:37
5F：推 s910561:一樓中肯 12/20 13:27
6F：推 liinlisa:跟恭喜完四賽 能堅持就很厲害了 我也看了路跑版後 12/20 14:53
7F：→ liinlisa:覺得自己好渺小:S 12/20 14:54
8F：推 wsitfe:推~我1月也要去跑古都半馬~跟樓上的正妹一起 >///< 12/20 15:43
9F：推 whitestripe:推一個推一個 12/20 17:08
10F：推 loveloser:LISA妹妹明明就很大一隻~(逃) 12/20 18:04
11F：推 jht:loveloser 更 你的隱形眼鏡勒!! XD 恭喜原po撐完半馬 12/20 19:25
12F：推 amber790606:恭喜完成半馬^^ 12/20 22:45
13F：→ liinlisa:loveloser這是挑我語病呀 12/20 23:29
14F：推 bedocument:維持運動習慣 比較困難!! 12/21 23:47